Проект «Интересные люди» начинает знакомить вас с творческими людьми и экспертами. Сегодня у нас в гостях Ирина Игнатова — консультант с 10-летним стажем, член Ассоциации Консультантов по Естественному вскармливанию (АКЕВ), автор курса «Мамина радость», книги «Кормить грудью без боли» и мама двоих детей.
Мы поговорили о том, почему даже эксперту нужна поддержка, как массаж помогает маме и малышу «заговорить» на одном языке, и почему просить о помощи — это нормально.
— Ирина, 10 лет в профессии — это серьезный путь. Вспомните момент, когда вы поняли: «Я хочу помогать мамам именно так»? Это связано с вашим личным опытом?
— В нашу профессию чаще всего приходят через личный опыт. Увы, не очень хороший. Как и все я столкнулась с большими сложностями после рождения первого ребенка. Отсутствие поддержки от персонала, собственные страхи и тревоги — всё это не способствовало счастливому материнству.
Начала искать информацию. Вышла на сайт консультантов по лактации. Когда при помощи их рекомендаций ГВ наладилось, для себя решила, что хочу также помогать женщинам. Когда дочке исполнился год, сдала свой первый экзамен в профессии и познакомилась с удивительным человеком — моей наставницей Маргаритой Дик. Она влюблена в свою работу и передала это мне. До сих пор общение с ней — отдельный вид удовольствия.
— Вы мама двоих детей. Была ли ситуация в вашем собственном материнстве, когда вам самой срочно понадобилась такая поддержка?
— Про первого ребенка я уже рассказала. Со вторым, несмотря уже на опыт, знания и другой настрой, также пришлось столкнуться с некоторыми нюансами. В три месяца ребенок начал отказываться от груди. Было страшно и стыдно. Как это у меня, специалиста, такая ситуация?
Но женщина после родов находится в изменённом состоянии сознания. Любая. Поэтому важна помощь извне. Для меня такой помощью стала подруга, которая просто слушала меня и верила в то, что я справлюсь.
Иногда просто разделить эмоции и поддержать женщину в её состоянии играет самую важную роль. Поэтому, конечно, для меня самой главной задачей в работе является поддержка: услышать женщину, дать понять, что она не одна, потом уже практические рекомендации.
— За 10 лет наверняка были случаи, когда мама была готова отказаться от грудного вскармливания из-за трудностей. Расскажите историю, где казалось, что всё потеряно, но вы смогли помочь сохранить эту связь?
— Да, такие случаи бывали. Причины разные: где-то усталость, где-то болезненные ощущения, где-то стойкие сомнения в своих силах.
Буквально недавно была история. Мама третьего ребенка. Со старшими детками ГВ не сложилось, и мама была уверена, что тут будет также. Но решила напоследок обратиться ко мне. И вот маленькими шагами, следуя рекомендациям, она смогла не только уйти от смешанного вскармливания, но и поверить в то, что оказывается она тоже может кормить. Хотя до этого была уверена, что «немолочная».
Но больше всего мне нравятся консультации по завершению ГВ, после которых мамы приходят к выводу, что не стоит торопиться и можно ещё продолжать, выстраивая ГВ подросшего ребенка так, что комфортно маме и малышу.
— Какой самый трогательный отзыв или реакцию мамы вы помните? Когда ваши слова стали для кого-то лекарством?
— Всегда приятно, когда мамочки оставляют отзывы. Например, такие.
«Спасибо Вам большое за грамотные и своевременные советы. Если бы не вы, скорее всего промучилась бы и перешла на смеси. Очень благодарна Вам за возможность кормить грудью своего ребенка. За первый месяц он набрал чуть больше 1 кг от веса при рождении».
«Если бы не Вы, Ирина, наверное, не получилось бы у нас с дочкой грудное вскармливание. Я вам очень благодарна за то, что вы так терпеливо и многократно к нам. А я настойчиво вас звала. Считаю, что благодаря нашему совместному труду у нас всё благополучно сложилось».
— У вас есть курс по развивающему массажу. Расскажите, как меняется ребенок после сеанса? Есть ли история о малыше, который через прикосновения «заговорил» с мамой?
— Это потрясающая методика, в которую я влюбилась много лет назад. Долго не было возможности пройти обучение, и наконец-то год назад всё сложилось. На сегодняшний момент уже десятки мам прошли у меня этот курс.
Потрясающий эффект любящих маминых прикосновений приводит в восторг и детей, и мам. Техника заботливых прикосновений помогает мамам лучше понимать сигналы своего ребенка, включиться в материнство, получать от него удовольствие.
Особенно запомнилась динамика общения одной пары мама-малыш. Они пришли ко мне на занятия совершенно далекими друг от друга. У женщины это был второй ребенок. Она настолько была физически и эмоционально измотана со старшим ребенком, что по отношению к младшему была «мама-функция». То есть она выполняла все нужные действия: кормила, подмывала, пеленала и прочее. Но при этом совершенно эмоционально не включаясь, потому что сил не было.
Между тем ребенок требовал этого эмоционального включения. Но кроме плача никаких других эмоций мама не получала. Естественно, это выматывало. У мамы нет энергии на это.
Она пришла на курс просто, зная, что массаж полезен. И открыла для себя возможность наполниться. Просто выдохнуть, побыть в безопасном пространстве, понять сигналы своего ребенка. Когда на третьем занятии она стала целовать пяточки малыша, я поняла, что ещё одной счастливой парой мама-малыш стало больше. На выпускном это были совсем другие люди. Счастливая мама и активно гулявший малыш.
В этом прелесть курса раннего развивающего массажа. Меняется и мама, и ребенок.
— Какой самый распространенный миф о материнстве или вскармливании заставляет женщин волноваться больше всего?
— К сожалению, мифов великое множество. Но самый распространенный миф — «у меня не хватит молока». Этот миф развенчиваю, рассказывая про физиологию лактации и правильную организацию грудного вскармливания.
Есть еще один миф, очень сложный: это то, что ребенку нужно грудное молоко только для еды. Вот тут приходится рассказывать о многих потребностях новорожденного, и еда там далеко не на первом месте. Теме мифов в материнстве у меня посвящена целая глава книги «Кормить грудью без боли». А еще там есть истории мам.
— Как родилась идея написать свою книгу и каково было увидеть свой труд напечатанным?
— Когда-то это была лишь мысль, но после множества консультаций я поняла, что должна действовать. Я видела, как многие женщины, ставшие мамами, сталкиваются с трудностями. Вместо того чтобы наслаждаться материнством, они вынуждены бороться: с обществом за право кормить грудью, с собственным телом, которое плачет от боли, и со своими страхами и беспомощностью. У каждой из них своя история, но всех объединяет одно — любовь к своим детям и потребность в поддержке.
Именно тогда в моей голове оформился четкий план: моя книга будет для будущих и кормящих мам, для их окружения и, конечно, для маленьких людей, недавно увидевших этот мир. Но страхи не отпускали: «Книги пишут писатели, а я — консультант по грудному вскармливанию. У меня не выйдет. Это сложно. Не трать время».
Однако, чем дольше я консультировала мам, тем реальнее становилась мысль о книге. У меня есть возможность помочь, поддержать и дать важную информацию о грудном вскармливании. Знаниями нужно делиться.
В феврале 2024 года я начала сотрудничество с литературным агентом, а в марте книга уже была опубликована. Я пришла к ней с рукописью, она помогла мне увидеть мою книгу «во плоти». Эмоции, которые были, когда я забрала первый тираж были такими яркими.
Я чувствовала удивление, что наконец-то смогла это сделать, гордость за себя, ведь я победила свои страхи. Это было нелегко, но получилось. Радость от возможности помогать — каждое слово в книге написано с этой целью. Удовлетворение от того, что я не просто написала книгу в стол, она напечатана и доступна! Это мой вклад в нормализацию грудного вскармливания.
— У вас есть курс для мам. Почему вы назвали его «Мамина радость»? Что должно произойти внутри женщины, чтобы материнство стало для нее радостью, а не тяжелой работой?
— Это название действительно выбрано не случайно. В материнстве есть место радости, но стоит помнить, что это труд 24/7. К сожалению, часто в обществе транслируется, что женщина должна испытывать радостные эмоции сразу после того, как стала мамой. Но на практике мир материнства далек от сладко спящих младенцев и радостной мамы: красивой и энергичной.
Однако, если понимать многие аспекты поведения новорожденных, если не стремиться к идеальной маме и хвалить себя чаще, то труд материнства может быть в радость. Отсюда и название курса. Он про честность, принятие и понимание, что каждая мама может проживать свое материнство в радости.
— Быть опорой для других — это большая нагрузка. Как вы сами восстанавливаетесь?
— Мое восстановление — это моя семья и мои подруги. Восстанавливаюсь по-разному, в зависимости от возможностей: иногда это просто 15 минут тишины. Многие вещи меня наполняют: музыка, книги, танцы, поездки в другой город.
Для меня важно иногда полностью переключаться от контроля и ответственности. Спасибо мужу и детям, которые понимают это. И спокойно справляются сами, когда у меня есть необходимость сменить обстановку. У меня есть потрясающие подруги, которые всегда поддержат словом или действием. Иногда достаточно просто поделиться своими эмоциями с близким окружением, и вот уже я снова наполнена и готова стать опорой для других.
— Как изменился портрет современной мамы за 10 лет вашей практики? Они стали более тревожными или, наоборот, более осознанными?
— Скорее всего, и то, и другое. Тревожность — это, к сожалению, последствие обилия информации вокруг. Она часто очень противоречивая. И мамы в поисках осознанного материнства отходят от своей интуиции и еще больше тревожатся.
Есть еще сложность, что многие женщины боятся просить о помощи. Стесняются, боятся осуждения. Моя задача — поддержать женщину, помочь ей найти опору внутри себя. И тогда многие тревоги отпадают сами собой. Ведь появляется уверенность в своих действиях, и впоследствии осознанность.
— Если бы вы могли сказать одну фразу каждой беременной женщине, которая прямо сейчас боится, что у нее не получится, что это было бы?
— Вы прекрасная мама для своего малыша. И если вдруг кажется, что нужна помощь, то Вам не кажется. Просить о помощи не стыдно. Это нормально. И это не делает вас плохой мамой.
Ирина Игнатова — консультант с 10-летним стажем, член Ассоциации Консультантов по Естественному вскармливанию (АКЕВ), создатель курса «Мамина радость» и автор книги «Кормить грудью без боли». Мама двоих детей.
Важно:
Интервью носит информационный характер. При возникновении проблем со здоровьем обращайтесь к специалисту.
А что вы думаете о теме материнской поддержки? Сталкивались ли вы с похожими ситуациями? Делитесь в комментариях — иногда одно признание меняет всё.