Британская модель и актриса Кара Делевинь, известная своей эксцентричностью и прямотой, вновь поднимает тему ментального здоровья и влияния цифрового мира на наше восприятие реальности. В преддверии Международного женского дня, который отмечается 8 марта, Делевинь, являющаяся послом L’Oréal Paris, приняла участие в инициативе бренда «Женщины, достойные восхищения» (Women of Worth). Эта программа, существующая с 2005 года, стала платформой для поддержки женщин по всей Америке, предлагая им не только финансовые гранты, но и наставничество, а также возможность заявить о своих социальных проектах на национальном уровне.
Воспоминаниями о первом знакомстве с этим проектом Кара поделилась с особой теплотой. По ее словам, гала-вечер, организованный L’Oréal, стал для нее настоящим откровением. «Это был один из самых вдохновляющих, трогательных и просто волшебных вечеров, которых я совершенно не ожидала, — признается актриса. — Я знаю, как много бренд делает для поддержки важных инициатив, но эта история тронула меня до глубины души. Помню, я и смеялась, и плакала, и вела невероятно глубокие беседы за ужином».
Делевинь убеждена, что в современном мире, перенасыщенном негативом, такие проекты жизненно необходимы. «Сейчас вокруг так много плохих новостей, что мы совершенно разучились замечать тех, кто творит добро, — рассуждает она. — Мы перестали возводить таких людей на пьедестал и рассказывать их истории. А ведь это именно то, в чем мы все остро нуждаемся».
Говоря о текущей повестке, Кара не обходит стороной и тему психического здоровья, которое в последние годы стало для нее приоритетом. Она с иронией замечает, что в обществе сейчас популярен своеобразный «мрачный юмор»: все шутят на тему «все вокруг горит», хотя на самом деле никому не весело. «Забота о своем внутреннем состоянии сегодня важна как никогда, ведь только будучи в ресурсе, мы можем помогать окружающим», — добавляет она.
В моменты, когда день особенно не задается, у Кары есть необычный рецепт поднятия настроения — просмотр краудфандинговых платформ вроде GoFundMe. «Меня невероятно вдохновляет осознание того, что ты реально можешь изменить чью-то жизнь к лучшему, помочь конкретному человеку», — объясняет она.
Однако главным врагом ментального благополучия Делевинь считает социальные сети. Несмотря на многолетние попытки дистанцироваться от них, признается, что пока так и не решилась окончательно удалить приложения со своего телефона. «Этот алгоритм просто не создан для добра, — безапелляционно заявляет она. — Я постоянно работаю над самоконтролем, потому что ловлю себя на том, что открываю приложение на автомате, даже не осознавая этого. Это ужасает».
Вместо того чтобы поддаваться панике, Кара предпочитает действовать и сознательно перенастраивать свою цифровую реальность. Для этого она тщательно фильтрует контент, подписываясь на аккаунты, которые публикуют исключительно хорошие новости. «Есть один замечательный паблик, где собирают позитивные истории о женщинах. Это всегда поднимает мне настроение, — делится лайфхаком актриса. — Когда маятник общественного мнения слишком сильно качнулся в сторону несправедливости, когда ущемляются права женщин, мы обязаны приложить усилия, чтобы качнуть его обратно. Если я буду постоянно жить в страхе, я просто не смогу выйти из дома, а значит, не смогу ничего изменить».