Если всю неделю рано вставать, а на выходных отсыпаться, то это: 🔴замедляет развитие мозга; 🔴ухудшает внимание и мотивацию; 🔴вызывает перепады настроения; 🔴уменьшает кору мозга. ➡️ Попытка выспаться за два дня создаёт для организма стресс, сравнимый с перелётом в другой часовой пояс. Подписаться на Регион 181 | МАХ ⚡️
❗️Сбитый режим делает человека глупее, — исследование
Если всю неделю рано вставать, а на выходных отсыпаться, то это:
🔴замедляет развитие мозга;
🔴ухудшает внимание и мотивацию;
🔴вызывает перепады настроения;
🔴уменьшает кору мозга.
➡️ Попытка выспаться за два дня создаёт для организма стресс, сравнимый с перелётом в другой часовой пояс.
Подписаться на Регион 181 | МАХ ⚡️
