Почему без работы с диафрагмой не добиться стойкого результата при работе со спиной?
Многие люди даже не знают, что такое диафрагма, где она находиться в теле и какую функцию выполняет. А даже если и знают, то не подозревают как она связана с болью в спине. Поэтому давайте разберемся что же это такое истинная диафрагма.
Не буду рассказывать вам анатомию тела. Посмотреть как выглядит диафрагма Вы можете на картинке ниже. Я рассмотрю ее с точки зрения биомеханики тела и кинезиологии.
Диафрагма выполняет не только функцию дыхания, но имеет еще ряд важных функций. Одна из них опорная. Диафрагма служит опорой для мышц спины и рук. На нее опираются восходящая часть трапециевидной мышцы, широчайшая мышца спины, поясничные мышцы и квадратные мышцы поясницы. Поэтому любое поджатие или перерасслабление диафрагмы приведет к тому, что связанные с ней мышцы будут работать некорректно. А это приведет к искривлению осанки, болям в пояснице или плечах и шее, и даже к травмам. Если работать только со спиной не затрагивая диафрагму, проблемы будут возвращаться вновь и вновь.
Почему диафрагма перестает нормально работать? Чаще всего это эмоции, которые задерживаются в ней без возможности экологичного их прожития. Это могут быть проблемы с внутренними органами, расположенными около диафрагмы, и различные операции и травмы.
Поэтому работа с диафрагмой важная часть в оздоровлении организма, исправлении осанки и лечении различных болевых синдромов.
Будьте здоровы, ваш мастер Судакова Юля.
