Часто под конец учебного года учителя и ученики устают, теряют мотивацию к работе, и работоспособность сильно снижается. Важно уметь отдыхать до того как устал, но если это невозможно из-за обязательств, дедлайнов или чего-то еще, то важно выбрать несколько действий, которые будут не забирать энергию, а наоборот подпитывать вас ею
📎Итак, мои энерговосполняющие действия
*️⃣кофе
утренний кофе для меня это не просто выпил и побежал, это целый ритуал, от которого я не планирую отказываться
*️⃣зарядка и массаж
забота о теле, умение чувствовать тело тоже очень важно
*️⃣английский
когда учеба не обязательство, а хобби, она искренне приносит удовольствие. мне сложно до безумия, но от этого и интересно
Попробуйте выбрать пару энерговосполняющих действий и совершать их несколько дней, наверняка вы заметите, что энергии для важных дел стало чуточку больше❤️🌸
