🪥 Регулярная чистка зубов может быть связана со снижением риска деменции.
Исследования показывают: хорошая гигиена полости рта коррелирует с меньшей вероятностью развития десятков заболеваний, включая Alzheimer's disease и другие формы деменции.
Логика проста. Недостаточная чистка → рост бактерий → хроническое воспаление дёсен → микробы и воспалительные молекулы попадают в кровоток → достигают мозга → усиливают нейровоспаление, связанное с ухудшением памяти и гибелью нейронов.
Минимум рекомендаций от специалистов:
— чистить зубы дважды в день, особенно перед сном, по 2 минуты;
— использовать щётку с мягкой щетиной;
— не давить слишком сильно, чтобы не травмировать дёсны и не стирать эмаль.
Бегом чистить зубы и спать 💤
Крамола | Подпишись на нас в MAX
