Психотерапевт Лаура Нолан и психолог Джейд Ву в HuffPost рассказали, что необычная поза «фламинго» во сне может указывать на хроническую боль или гипермобильность суставов.
Поза «фламинго» во сне может сигнализировать о проблемах со здоровьем, считают эксперты
Психотерапевт Лаура Нолан и сертифицированный психолог, специализирующийся на нарушениях сна, Джейд Ву указали на одну из нестандартных поз для сна, способную свидетельствовать о наличии определенных физиологических трудностей. Их комментарии приводит издание HuffPost.
Как пояснила Лаура Нолан, настороженность может вызывать так называемая «поза фламинго». В этом случае спящий лежит либо на спине, либо на боку, согнув одну ногу и приблизив ее к другой, что визуально напоминает характерную стойку этой птицы. По наблюдениям специалиста, подобное положение тела во сне нередко принимают люди, имеющие повышенную гибкость суставов или страдающие от хронических болевых ощущений.
Джейд Ву, в свою очередь, обратила внимание, что сама по себе эта поза не обязательно говорит о серьезных нарушениях.
«Нередко человек просто чувствует себя в ней максимально удобно», — отметила психолог.
Тем не менее, она рекомендует относиться внимательно к любым необычным позам во время отдыха, особенно если они сопровождаются онемением, болью или непроизвольными подергиваниями в конечностях. По мнению экспертов, такие симптомы могут указывать на:
- мышечное перенапряжение,
- дисбаланс в организме
- или на необходимость обновить спальные принадлежности — матрас или подушку.
Ранее отоларинголог Пауло Рейс объяснил, каким образом недостаток сна отражается на внешности. Специалист сообщил, что после беспокойной ночи под глазами часто образуются темные круги, а общий цвет лица становится менее здоровым.