ОБИЖАЮСЬ. СТРАДАЮ. СНОВА ОБИЖАЮСЬ... или освобождаюсь?
⠀
Я долго подходила к этой теме. Сейчас так много говорится про индивидуальность (=обособленность), про личное, про личные границы, про исследование себя, узнавание. Но для себя я поняла, что речь в данном случае только о земном плане. Земном психологическом.
Да, я узнаю себя, свои предпочтения, свои сильные и слабые стороны. Тут же встанет вопрос о "границах", о том, что многие могут меня задеть, потревожить, сказать не так. Ущемить права в конце концов.
И с точки зрения только земной, материальной - конечно, и обидеть могут. И обижаться нужно. А как иначе? Кто-то что-то сказал, это для Вас оказались не те слова, не тем тоном сказанные.
Как у меня сегодня на прогулке, например. Иду я со своей коляской. Георгий спит. Ваня уже не спит, я общаюсь с ним. Подходит женщина (очевидно, не из нашего района) и спрашивает, где здесь ФОК.
- Ледовый дворец? - уточняю я.
- Ну откуда я знаю? Наверное. - говорит она таким тоном, что меня секундно пронзает мысль ответить таким же: "Ну Вы не знаете, а я с какой стати должна знать?!". Всего лишь тон мимо проходящей женщины. Уже за что-то внутри зацепился.
Хорошо, что в этом месяце я работаю над самообладанием и всё воспринимаю как экзамен для себя. (Многое о себе узнаю, кстати).
Этой женщине я любезно показала направление и чуть посмеялась над собой. Собой, которую прежде считала спокойной, как Эверест.
А если бы таким тоном мне сказал муж? А если бы дело касалось серьёзного вопроса, где надо во что бы то ни стало стоять на своём? Если нет какой-то нематериальной причины (нематериального смысла), обида неминуема. Ведь есть "границы", есть "мое пространство" и мои решения.
А если речь заходит о поступках? Человек сделал нечто, очень болезненно на Вас повлиявшее. Не пришёл, когда должен был прийти. Или и вовсе предавший. Отдавший предпочтение не Вам, а другой (идее, делу, женщине!). Или на день рождения не пригласил, обделил вниманием.
⠀
С духовной высоты человека обида является помехой самоосознания. Огромное неповортливое препятствие на пути. Когда есть обида, Бога рядом нет.
Обида равна гордыне, потому что даёт нам, казалось бы, справедливое, право быть мерой всех вещей и ситуаций. Судить, как должно быть, а как - нет.
В обиде человек настолько захвачен собой, что любые мысли проклятий, ненависти, злости кажутся абсолютно оправданными.
Но хоть раз в жизни обида помогла решить вопрос в корне? Коренным образом? Нет. Этого не было и быть не может.
⠀
Что же делать, когда что-то задевает?
Отбрасывать мысли обиды, как если бы на нас нападала мерзкая саранча.
Отталкивать их, чтобы отлетали подальше.
Если отвлечься и дать хотя бы маленькую лазейку этим прилипалам, не устоим. Погрязнем. Эти мысли захватят нас, подключатся чувства. И вот мы уже полностью оправдали обиду в себе.
"Конечно, как тут не обижаться на такое?! Я не святая! У меня тоже гордость есть в конце-то концов!!".
Счастье и внутренняя свобода тают на горизонте.
⠀
Практические рекомендации:
1. Вы ощутили какой-то укол, какое-то не очень хорошее чувство в ответ на слово или поступок, почти уже чувствуете тёплый яд обиды, растекающийся по телу
2. Остановитесь. И спросите саму себя: хочу ли я сейчас заложить мощный камень преткновения моего счастья и богоосознания тем, что обижусь? Смогу ли я простить этого человека, если хотя бы пару дней поношу эту занозу в сердце?
3. Если Вы решаетесь выбрать счастье, то прямо сейчас примете решение отбросить мысли обиды. Молниеносно. Так же молниеносно, как заноза кольнула что-то внутри мгновение назад. Улыбнетесь. Выдохните. И ощутите такую благодать-подарок, которая сама по себе дороже любой правоты и возмездия.
Это касается первых мгновений.
А нужно ли обсудить, как простить давние обиды?
Что помогает именно Вам не обижаться и прощать?
