Что такое целлюлит и нужно ли с ним бороться? Целлюлит-геноидная липодистрофия — это специфическое изменение структуры подкожно-жирового слоя и появление характерной бугристости кожи, апельсиновой корки.
Лечить целлюлит необходимо обязательно. По мере развития заболевания на коже появляются новые сосудистые проявления в виде расширенных сосудов, вен, многочисленных расширенных капилляров. Может возникнуть болезненность поражённых участков. Из-за истончения и атрофии эпидермиса появляются значительные сосудистые изменения вызывающие дискомфорт: тяжесть в ногах, отёчность.
Если не бороться с целлюлитом своевременно и правильно, то видимые клинические проявления будут усиливаться, а лечение будет более длительным.
Только комплексный подход в лечении целлюлита поможет избавиться от заболевания полностью, а также правильное питание и впоследствии поддерживающая терапия будут способствовать тому, чтобы целлюлит долго не возвращался.
Если существуют предрасполагающие факторы к целлюлиту, такие как: малоподвижный образ жизни, нарушение гормонального фона, нарушение со стороны эндокринной системы, приём контрацептивов, дисбаланс в питании, колебания в весе, то поддерживающая терапия необходима.
При комплексном подходе назначаются процедуры, которые активизируют микроциркуляцию крови и лимфы, дающие глубокий и поверхностный лимфодренаж, нормализующие состояние жировой ткани. Процедуры, которые способствуют детоксикации организма. Активизирующие метаболизм в клетках тканей, дающие устранение отёков. Процедуры, которые повышают мышечный тонус, укрепляют сосудистую стенку, устраняют фиброзные узелки.
При комплексном подходе лечения целлюлита применяются такие процедуры, как ручной корректирующий массаж, дермотония, вакуумный массаж, гидровакуумный массаж, кавитация, ультразвуковая терапия, мезотерапия, различного вида обёртывания, озонотерапия, эндосферотерапия.
Но, план лечения и комплексное лечение назначается только врачом. Ни одна процедура в монотерапии не даст эффективного лечения целлюлита и желаемого результата.
Вместе, в комплексном подходе должно быть правильное питание, скажем так, антицеллюлитное питание, план которой так же необходимо согласовать с доктором. Под этим термином подразумевается здоровое питание, включающее в себя отказ от полуфабрикатов и понимание пользы натуральных продуктов. Отказ от соли и сахара и баланс воды. Они не имеют биологической ценности, это просто привычка организма. Цель диеты вместе с программой — освободить организм от скопившихся в нём отработанных веществ, токсинов и шлаков, освободить от жира и лишней влаги, нормализовать обмен веществ жировой клетки.
Антицеллюлитная диета основана на исключении из рациона питания любых продуктов, способствующих задержке жидкости. И потреблении большого количества фруктов, круп, овощей, которые восстанавливают и нормализуют работу кишечника, как дворник из организма выметается всё лишнее, а также поставляет в организм определённое количество витаминов и микроэлементов, учитывая индивидуальные особенности организма.
Особое внимание уделяется выбору фруктов. Ограничений в количестве потребления овощей нет. Питание каждые четыре часа и обильное питьё.
Дневная норма ежедневного потребления продуктов не должна быть выше калорийности энергетических затрат, иначе всё лишнее отложится на проблемных зонах могут сформировать жировые ловушки.
Питание должно быть сбалансированным по содержанию углеводов, жиров и белков и включать следующие продукты: клетчатку, цельные крупы, бобовые, овощи, фрукты, сухофрукты, нежирный белок ограничено: мясо, рыбу, морепродукты, яйца. Полезные жиры ограничено. Растительные масла, орехи, семена, чистая вода для вывода шлаков и токсинов из организма, где-то 2 л.
Из напитков допускаются травяные чаи, настои, компоты и соки без консервантов. Из рациона следует исключить следующие продукты: жирное мясо и жиры животного происхождения: жареные блюда с корочкой, курицу гриль, колбасные изделия, копчёности, сосиски, жирные молочные продукты, консервы и полуфабрикаты, продукты, содержащие кофеин.
Алкоголь, сахар, сладости, выпечка. Готовые блюда, полуфабрикаты. Искусственные добавки, бульонные кубики. Приправы с добавлением глютамата натрия, соленья, маринады.
Все эти продукты приводят к нарушению водно-солевого обмена в организме, способствуют образованию свободных радикалов и задержке жидкости, что приводит к отёчности и набору лишнего веса.
При комплексном подходе (аппаратные процедуры, ручной мануальный массаж и правильное питание) можно вылечить целлюлит в ноль, а так же при поддерживающей терапии — сохранить результат.
В последствии, поддерживающая терапия может состоять из процедур, а может быть просто физическая нагрузка и правильное питание, результат сохраняется очень длительно.