Эта зима необычайно щедра на осадки. Дороги замело так, что городские службы работают в авральном режиме. Крыши домов стонут под тяжестью метровых сугробов.
Очищая снежную массу с крыши, я поймал себя на мысли: до чего же это похоже на нашу повседневность.
Снег — он ведь как груз наших задач. Мы приходим на работу, и на нас ежедневно «наметает» новые дела, дедлайны, отчеты и встречи. Сначала это пушистый, почти невесомый слой. Но проходит неделя, месяц — и мы уже стоим под тоннами «снега» ответственности.
Но есть и другая, более страшная тяжесть — тяжесть душевных переживаний. Тревога за близких, разочарования, обиды, невысказанные слова. Этот груз не просто давит на психику. Психосоматика — не миф. Душевная боль, если ее копить, вполне способна проломить крышу нашего здоровья, превращаясь в физические заболевания.
Со снегом на крыше все понятно: берешь лопату — и скидываешь его вниз. Да, это тяжело. Спина болит, руки замерзают, ветер бьет в лицо. Но выбора нет: если не сбросить снег сейчас, крыша рухнет.
А что делать с душевной тяжестью? Где взять ту самую «лопату»?
Кто-то выбирает ложный путь: пытается «замести» боль алкоголем, уходя в глухой запой. Но это не решение — это лишь перекладывание мокрого снега с места на место. Проблема не тает, она лишь превращается в лед, который еще труднее расколоть.
Кто-то находит выход в спорте, беге или хобби. И это работает.
Я заметил одну важную вещь: физический труд — невероятный антидот от душевного перенапряжения. Когда мышцы работают, мозг отдыхает. Когда мы устаем телом, душа получает возможность расправить плечи.
Так вот, очищая крышу своего дома от снега, мы делаем двойное доброе дело:
Во-первых, мы спасаем дом от разрушения.
Во-вторых, мы даем выход накопившемуся напряжению, буквально «вымораживая» негатив наружу.
Вопрос к вам: работает ли для вас такой способ? Помогает ли физическая усталость сбросить тяжесть переживаний? Или у вас есть свои, более эффективные лопаты для душевного сугроба?
Сегодня особенный день — Масленица и Прощеное воскресенье. Время, когда мы провожаем зиму и готовимся к обновлению.
Пусть в вашей жизни будет как можно меньше тяжести, которую приходится скидывать. Но если уж сугробы наметет, пусть у вас всегда хватает сил взять в руки лопату и очистить не только крышу, но и свою душу.
С праздником вас! И если я кого-то невольно задел словом или делом — прошу Вашего прощения. Мира и легкой ноши всем нам.
