Рассказывает врач-педиатр клиники СОМЕД
Тема совместного сна вызывает жаркие споры: одни называют это основой привязанности, другие — опасной привычкой.
Аргументы ЗА: почему дети тянутся к родителям?
С точки зрения психофизиологии, желание малыша спать рядом с мамой естественно.
1. Удобство грудного вскармливания.
Маме не нужно вставать по ночам, чтобы покормить кроху. Это позволяет высыпаться хотя бы урывками.
2. Чувство безопасности.
Для младенца запах и тепло мамы — это гарантия того, что он в безопасности. Рядом с родителями дети часто спят спокойнее и меньше вздрагивают.
3. Укрепление привязанности.
Тактильный контакт в первые годы жизни важен для формирования доверительных отношений.
Аргументы ПРОТИВ: о чем нельзя молчать
Несмотря на плюсы, у медали есть и обратная сторона. И здесь мы говорим не о капризах, а о безопасности.
1. Риск СВДС (синдром внезапной детской смерти) и асфиксии.
Это самый главный медицинский аргумент. Американская академия педиатрии не рекомендует совместный сон в одной кровати с детьми до 6 месяцев (и особенно до 4 месяцев).
→ Почему?
Уставшая мама может случайно придавить ребенка во сне. Малыш может запутаться во взрослом одеяле, уткнуться лицом в мягкий матрас или подушку и задохнуться.
2. Качество сна родителей.
Многие взрослые спят поверхностно, боясь повернуться и разбудить или травмировать ребенка. В итоге вместо отдыха — постоянное напряжение.
3. Нарушение интимной сферы.
Это деликатный, но важный момент для сохранения гармонии в паре. Детская кровать — это место для ребенка, а родительская — для родителей.
Если вы решили спать вместе: правила безопасности
Если вы практикуете (или планируете) совместный сон, соблюдение этих правил — не рекомендация, а закон для родителей.
1. Абсолютное «НЕТ»:
→ Нельзя спать с ребенком на диване или продавленном кресле (это самые опасные места для придавливания).
→ Нельзя, если кто-то из родителей курит (даже на балконе), употреблял алкоголь или принимал лекарства, вызывающие сонливость.
→ Нельзя класть ребенка спать на животе рядом с собой.
2. Организация места:
→ Матрас должен быть жестким и ровным. Никаких перин, водяных кроватей!
→ Никаких подушек рядом с головой ребенка (до 2 лет подушка ребенку не нужна вообще).
→ Тяжелое взрослое одеяло — под запретом. Ребенок должен спать под своим легким одеяльцем или вообще без него (в боди/слипе), чтобы не перегреться.
→ Проверьте, нет ли щели между кроватью и стеной или спинкой кровати — ребенок может туда провалиться.
3. Идеальный компромисс:
Безопасной альтернативой является приставная кроватка. Это детская кроватка, у которой снят бортик, и она вплотную придвинута к родительской. Ребенок находится на своей территории (безопасный матрас), но чувствует мамино присутствие.
Когда пора «отселять» ребенка?
Если совместный сон затянулся и длится до 3–4 лет, а вы уже не рады, значит, пора менять ситуацию. Плавное «переселение» в свою кроватку лучше всего проводить в периоды относительного спокойствия (не во время болезни, прорезывания зубов или выхода мамы на работу).
Можно начать с того, что дневной сон ребенок проводит в своей кровати, а ночью перебирается к вам. Затем создайте ритуал: почитали сказку, посидели рядом в его комнате, и вы уходите.
Заботьтесь о себе и малыше. Если у вас остались вопросы о сне или развитии ребенка, запишитесь на прием к нашему врачу-педиатру — мы всегда рядом!
