А что, если причина совсем не в «вредной еде» и не в жирах, как принято считать?
"Каждый день пациенты задают один и тот же вопрос: можно ли снизить высокий холестерин без статинов? Ответ да, во многих случаях можно. Но только если разобраться, почему он повышается."
Антонова Дарья Петровна, врач-эндокринолог МЦ "Совермед"
Первое, на что стоит обратить внимание, это состояние печени. Одна из частых причин повышенного холестерина - жировая болезнь печени (жировой гепатоз). Она развивается не из-за жиров, а из-за избытка углеводов в рационе и печёночной инсулинорезистентности. Когда печень перегружена, она начинает иначе регулировать липидный обмен, и показатели холестерина растут.
Вторая распространённая причина - застой желчи. Он может проявляться тяжестью в правом подреберье, запорами, плохой переносимостью жирной пищи. На УЗИ нередко выявляют билиарный сладж (густую желчь), полипы или камни желчного пузыря. Если желчь застаивается, нарушается выведение холестерина, и его уровень в крови повышается.
Кроме того, гиперхолестеринемия может быть следствием хронических воспалительных процессов в организме. В этом случае повышение это не «враг», а маркер внутреннего неблагополучия.
Хорошая новость в том, что выявив причину, можно воздействовать именно на неё. В основе коррекции не отказ от «полезных жиров», а ограничение избытка углеводов. Важны грамотный питьевой режим, физическая активность, она напрямую влияет на работу печени и желчевыводящих путей, лечебная физкультура. При необходимости врач индивидуально подбирает желчегонные средства для улучшения реологии желчи.
Дополнительную роль играет нутритивная поддержка: омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, коэнзим Q10, препараты, мягко влияющие на печёночную инсулинорезистентность. Но всё это не «самолечение по интернету», а часть комплексной стратегии.
Важно помнить, холестерин это не абсолютное зло. Он необходим для синтеза половых гормонов, гормонов надпочечников и построения клеточных мембран. Именно поэтому статины назначаются строго по кардиологическим показаниям, когда их польза превышает возможные риски.
В остальных случаях главный вопрос звучит иначе: не «как убрать холестерин», а «что в организме нарушено?». И когда устраняется причина, показатели часто приходят в норму естественным путём.
Разобраться значит действовать точно и без лишнего вреда!
Остались вопросы? Приходите на консультацию или пишите в комментариях к статье, вам ответит врач медицинского центра.