💚Анахата — сердечная чакра, центр любви и гармонии.
💚Она отвечает за способность отдавать и принимать любовь, прощать и ощущать внутренний покой.
💚Как работает:
Когда Анахата открыта и сбалансирована, мы чувствуем тепло, сочувствие и радость в отношениях.
💚Как исцелить:
Для исцеления чакры полезны практики открывания сердца — медитации на любовь, дыхание с акцентом на грудную клетку, йога для грудного отдела.
Помогает работа с эмоциями и прощение себя и других.
💚Как помочь музыкой: музыка с мягкими, лиричными мелодиями, природными звуками и гармоничными вибрациями особенно благоприятна — она наполняет душу светом и восстанавливает внутреннее равновесие.
💚И, конечно, благоприятное воздействие будет от медитативной музыки, глубокое погружение в себя.
