Я родилась уже рассеянной. Эта константа, с которой мне пришлось жить. Альтернатив не было. Возможно, поэтому я просто помешана на разных организационных решениях. Для меня – это не работа, а часть жизни.
Чего я только не перепробовала за свою жизнь, начиная от «режима дня», найденного в «Полезных советах» моей прабабушки, заканчивая тем, что я стала зарабатывать нормальные деньги на организации разных проектов, как project-manager.
Но между этими двумя пунктами была огромная пропасть из разных инструментов, которые никогда не работали. Ну, правда, никогда!
Накануне Нового года в красивой тетрадке аккуратным почерком писала совершенно разные цели: от «покупки ботинок» до «стать лучше». И то, и другое было одинаково желанно и недоступно. К концу года я снова составляла список, но понимала, что опять забыла купить ботинки и уж точно не стала лучше.
Однажды, приводя в порядок обувь, как раз после зимнего сезона, я вдруг поняла: а ведь всё-таки я купила эти чёртовы ботинки! И убрала три пары обуви до следующего сезона 😄. С удивлением обнаружила, что и другие цели выполнены. Ботинки – это визуализация того, что система сработала. Итак, SMART-система:
S - specific – конкретность. Тут всё понятно. Описать свою цель максимально подробно и подумать, а что именно мешает её достижению? Нет тех ботинок, которые снятся, нужно на них заработать, просто забываете или нет времени их выбирать-купить. Ищите корень проблемы и напишите его. И какие «ботинки» должны быть. Ну, или посложнее. «Стать лучшей версией себя». В чём это заключается, что мешает?
M - measurable – измеримость. С материальным всё ясно – вот оно есть, а значит цель достигнута. Но как вы поймёте, что стали «лучшей версией себя»? Что-то вроде: 60 кг, зарплата такая-то, друзей, которые помогут закопать труп столько-то, вышиваю крестиком одной рукой и пишу пост другой. Всё измеримо. Все «ну, не знаю, что-то не то, меня не любят» — это фигня, а не цель.
A - achievable – достижимость. Задача должна быть достижимой. Мечтать не вредно, но всё же. Да, условно, если вы мечтаете стать президентом или космонавтом, то может когда-то этого и достигнете, но подумайте, на данный момент, можете ли вы с нуля достичь этой цели? Нет? Тогда ставим цель поменьше, то, что сейчас доступно. Но опять же всё относительно. У меня были друзья с неидеальным произношением, которые попали на радио. Да, тысячи радиостанций откажут, но одна возьмёт (даже напишу, какая, если спросите). И уж точно, все девочки, которые в школе вздыхали, что они «страшненькие», уже давно замужем. Ищите плюсы, развивайте харизму, возможности.
R - reasonable – релевантность. Задача должна быть частью вашей цели. Если я захочу быть космонавтом, но не знаю, для чего мне это – я никогда им не стану. Поверьте, человеку с пожизненным доступом на уроки английского. Я даже туда не захожу. Я учила английский 30 лет, но так его и не выучила. А почему? Потому что он мне вообще не нужен. Я достигла едва B2, которого мне хватает для перевода статей и простых книг, общения с туристами из других стран. Я знаю язык ровно настолько, насколько он мне нужен. И мозг не обманешь.
T - time-bound - ограниченность по времени. Самый лёгкий и трудный пункт. Очень часто мы забываем, что «хороша ложка к обеду». Для этого и нужны сроки. Чем более конкретно вы пропишете сроки и подзадачи к цели – тем лучше. Не «с понедельника», который не начнётся и в субботу, а конкретно: мне нужны ботинки к 20 октября, чтобы ещё походить в них, подобрать одежду и т.д. Конкретика.
Однажды, я заполнила список из 30 пунктов по системе SMART и забыла о нём. Но, видимо, мозг так устроен, что он знал, что к октябрю у меня должны быть ботинки, а «стать лучшей версией себя» – это отказ от изучения английского и освобождение времени на что-то более дорогое и важное.
Но, главное, цели очень важно ставить. Даже если они недостижимые. Если хотите, то и про это расскажу.