Наступило особое время. Время покаяния, очищения, время тихой радости и молитвы. Настроиться на особый лад нам взрослым помогают великопостные богослужения.
Детям бывает тяжело выдержать строгие, требующие сосредоточенности и тишины богослужения. Часто дети остаются дома и продолжают жить обычной жизнью.
Как помочь детям не пропустить время поста? Какие изменения в семейном укладе наполнят это время духовным смыслом?
👇Предлагаем 8 простых советов, которые помогут современной семье осознанно прожить время поста, не растерять по дороге все силы и с радостью встретить Светлую Пасху.
🙏 Начните с создания семейного календаря поста. Календарь организует и располагает к духовному чтению и подведению маленьких итогов дня, недели. Выберете образ поста близкий вашей семей. На занятиях студий «Шаги в мир» мы используем авторский календарь, в котором пост — это путь, дорожка поста. Дорожка может быть по суше, по морю и ведёт нас от масленичной недели к Светлому Воскресению. Плывёт вся семья в кораблике по морю поста, а путь лежит через острова (седмицы поста) и праздники поста. На каждом острове ребят ждут небольшие наставления: заповеди, цитаты из Священного Писания.
🙏 Двигайтесь от события к событию. Для ребёнка 40 дней — большой срок, дети по-другому ощущают время. Календарь помогает детям двигаться от события к событию, а не ждать «когда же закончится пост». Для малышей праздник становится ближе через сотворчество с мамой. Попробуйте с детьми в день 40 мучеников испечь жаворонков, на Крестопоклонной — печенье в виде крестиков, в неделю Иоанна Лествичника — лесенки из теста. Пост становится «наглядным», «осязаемым» для детей. Пока малыши выкладывают перекладинки лесенки, старшие дети слушают или читают рассказ о лествице Иоанна Лествичника или другое душеполезное чтение.
🙏 Создайте свиток с молитвой Ефрема Сирина. На красивом листе бумаги всей семьёй крупными буквами напишите молитву Ефрема Сирина. Старшие могут переписать текст из Молитвослова, младшие — обвести фломастером буквы. В уголке с иконами появляется особая постная молитва. Читаем вместе с детьми и запоминаем.
🙏 Время великопостного чтения. Вместе с детьми читаем патерики, жития святых, Библию и другую духовную литературу. Не только дети, но и взрослые получают духовную радость во время чтения.
🙏 Ограничения в период посте. Нужен ли детям телесный пост в полном объёме и в каком возрасте — решает, конечно, семья, с благословения духовника. В верующей семье в основном трапеза постная. Можно делать для детей послабления в выходные дни. Во многих семьях принято отказываться постом от сладкого и просмотра мультфильмов. Но везде хороша мера — если ребёнка угостили конфетой, то не стоит её забирать. А совместный просмотр православного мультфильма или фильма — подарит радость семейного общения и возможность духовное беседы после просмотра.
🙏 Вечерняя семейная беседа за ужином. Глава семьи может пересказать проповедь, дать толкование библейского чтения. Хорошо обсудить вместе духовные итоги дня. Семейный ужин становится настоящим уроком – «два в одном»: вкушаем пищу духовную и телесную.
🙏 Наводим порядок постепенно. Трудитесь вместе с детьми — каждый день понемногу приводите в дом порядок. Напишите план, что надо разобрать, помыть, почистить и назначьте ответственных. Не оставляйте генеральную уборку с мытьём окон на Страстную седмицу. Страстная — особое время, по возможности проведите её с детьми в храме.
🙏 Постимся по силам. Не пытаетесь сделать всё на «отлично», особенно если у семьи мало опыта. Лучше сделать меньше, и не срываться от усталости на близких. Не сто́ит начинать духовную беседу в спешке и плохом настроении. Пост — это время маленьких шагов к Светлому празднику Пасхи.
Постимся постом приятным Богу и готовимся к Светлому Воскресению!
