Комментарий читателя: "Человек может сам поднять частоту своих вибраций, а для этого, прежде всего, войти в состояние медитации

Комментарий читателя: "Человек может сам поднять частоту своих вибраций, а для этого, прежде всего, войти в состояние медитации. Полностью расслабиться.

Мне легче всего расслабляться, когда я предоставляю /и ощущаю/, как я постепенно /начиная с пальцев ног/ наполняюсь теплым желтым светом, пронизывающим всю меня. Как этот свет переполняет меня, начинает струиться из меня. В этом свете растворяется мое тело. Я становлюсь этим светом, всеобъемлющим и безграничным. Радость переполняет меня.

И в этом состоянии радости и вдохновения я думаю: "Что я хочу изменить в себе?", "Что это значит для меня – быть доброй, счастливой, милосердной?" В ярких живых картинах я представляю себя в таких ситуациях; погружаюсь в чувства, которые с ними связаны; верю, что все это уже произошло; радуюсь тому, что это произошло; благодарю за то, что это произошло.

Размышляя, я начинаю в этот момент жить в состоянии счастья, доброты, милосердия; я становлюсь в тот момент доброй, счастливой, милосердной. Я представляю и чувствую себя такой, какой я хотела бы стать. После такой медитации я уже немного другой человек.

И если я регулярно в течение долгого времени погружаюсь в такую медитацию, мой внутренний мир постепенно изменяется. И это непременно отразится на внешней реальности, когда мое тело "поверит", что я другая, когда Вселенная "уловит" мою новую частоту и "отзовется".

Мне представляется, что есть множество способов "забыть" себя прежнюю и создать себя желаемую. Вот еще один из них.

Вспомнить все жизненные ситуации, в которых я проявляла страх, злость, тревогу, печаль – низкочастотные эмоции. Представить в деталях, сценах каждую ситуацию с ПРЕОДОЛЕНИЕМ страха, злости, тревоги, печали; т.е. мысленно проиграть ситуацию, когда вместо злости я проявляю доброту, вместо тревоги – спокойствие, вместо печали – радость. И прорепетировать это столько раз, чтобы поверить в то, что я преодолела бывшую себя, поверить, что эта новая "я" реальна, почувствовать, погрузиться, "прожить" эту новую реальность моего внутреннего мира и поблагодарить за нее.

Если раньше я посылала Вселенной низкочастотный сигнал, соответствующий страху, злости, тревоге, печали, и в ответ универсальный разум посылал в мою жизнь события, которые вызывали аналогичную эмоциональную реакцию /страха, злости, тревоги, печали/, то теперь я буду "притягивать" к себе иные события, иную реальность.

И еще очень важен переход от мысли к действию: т.е. постоянно "практиковаться" в новых мыслях, реакциях, чувствах, поступках, чтобы они стали привычкой. Так мы можем создать желаемую реальность".