Выбор зубной пасты — задача, которую не стоит решать наугад. Как подобрать идеальное средство, редакции «Тюмень 1» рассказала Ангелина Решетник, врач-гигиенист Областной стоматологической поликлиники.
— Зубную пасту нужно выбирать, отталкиваясь от жалоб пациента, то есть его потребностей. Пасты бывают против чувствительности, кровоточивости дёсен, для профилактики кариеса и отбеливания, — отметил специалист.
Профилактические пасты содержат минеральные компоненты: фтор или гидроксиапатит для укрепления эмали. Ключевой параметр — показатель абразивности (RDA). Для чувствительных зубов подходит низкая абразивность — 20-50 RDA. Для здоровых зубов — около 50 RDA. Отбеливающие пасты с RDA 70-80 используют высокую абразивность и требуют осторожности: их нельзя применять постоянно. Пасты для снижения чувствительности (Sensitive) обычно содержат кальций, который блокирует болевые ощущения.
Три главных правила для здоровья зубов
Помимо правильного выбора пасты, здоровье полости рта требует комплексного подхода. Ангелина Решетник выделяет три ключевые привычки:
- Берегите эмаль от механических повреждений. Не грызите зубами орехи, семечки, не открывайте упаковки. Это ведёт к сколам и трещинам эмали.
- Регулярно посещайте стоматолога. Профилактический осмотр раз в полгода позволяет выявить проблемы на ранней стадии и избежать сложного лечения.
- Используйте дополнительные средства гигиены. В ежедневный уход должны входить: зубная нить, межзубные ёршики, ирригатор. Не стоит забывать про ополаскиватель и скребок для языка.
Так, следуя этим советам и выбирая пасту осознанно, можно надеяться на здоровье и красоту своей улыбки.