Оказывается, пик нашей физической формы – это где-то в 35 лет, а потом потихоньку силы идут на убыль. Но не расстраивайтесь! Даже если вы начали заниматься спортом не рано, тело всё равно скажет спасибо и подкинет вам +10% к работоспособности. А ещё, после всяких застолий и выходных, не бросайтесь сразу в спортзал с головой, а то отечь можно. Лучше потихоньку, с умом. Главное – слушать своё тело, и тогда будете бодрячком в любом возрасте! 🔍 Источник: stanural.ru 🌄 Фото: vm.ru 📣 Присоединяйтесь к нам: stanural
Мария Вестерстол и Светлана Лисицына: эксперты "Неболита" о здоровье
Оказывается, пик нашей физической формы – это где-то в 35 лет, а потом потихоньку силы идут на убыль. Но не расстраивайтесь! Даже если вы начали заниматься спортом не рано, тело всё равно скажет спасибо и подкинет вам +10% к работоспособности. А ещё, после всяких застолий и выходных, не бросайтесь сразу в спортзал с головой, а то отечь можно. Лучше потихоньку, с умом. Главное – слушать своё тело, и тогда будете бодрячком в любом возрасте!
🔍 Источник: stanural.ru
🌄 Фото: vm.ru
📣 Присоединяйтесь к нам: stanural
