» Цель: убрать тревогу и нервозность при общении с девушкой за 30 сек. Как делать: 1.хника «Заземление» Ц- встань на 2 ноги, почувствуй стопы. Эффект: снижает тревогу, делает голос ровнее. 2. Расслабь плечи - выдох, пусть упадут. Эффект: убирает сигнал неуверенности. 3. Разомкни зубы Эффект: дыхание свободное, голос спокойный. 4. Руку в карман/на стол. Эффект: уверенная поза, тело в контроле. Результат: спокойствие, сильный взгляд, естественная уверенность. + Помни о походке, по ней делают о тебе выводы. По ссылке - как прокачать уверенную походку 📝 Сохрани и используй перед свиданием!