Кейт Хадсон недавно поделилась опытом ссоры с 13-летним сыном Бингхэмом: «Я разозлилась на него, а потом отошла и подумала: где я создала больше проблемы, чем урок?» — рассказала она в подкасте Not Gonna Lie with Kylie Kelce в марте 2025 года. Эта честность про материнскую вину объясняет, почему многие ссоры в семье начинаются не с детей или мужа, а с усталости мамы.
«Я разозлилась на 13-летнего» — что произошло на самом деле
Кейт — мама троих: Райдер (20 лет от Криса Робинсона), Бингхэм (14 лет от Мэтта Белла), Рони (8 лет от Дэнни Фудзикавы). В подкасте она описала типичный вечер:
«Я попросила его сделать что‑то, он отказался. И в тот момент я разозлилась. Это было не про него — это было про мою неспособность уйти из ситуации или разрешить её. Вместо этого я начала спорить».
Она признаёт: такие моменты бывают у всех родителей. «Это происходит постоянно. Когда отходишь и смотришь со стороны — понимаешь, где ты создала больше проблемы, чем урок».
Знаешь это? Ты устала после тяжелого дня, ребёнок упрямится с домашкой или игрушками — и внутри вспыхивает: «Почему ты не можешь просто послушаться?!» А потом сидишь и думаешь: «Я же не на него злюсь. Я злюсь на весь этот день».
«Сказать "я могла лучше" учит их больше, чем упрямство»
Кейт подчёркивает ключевой момент:
«Быть способной сказать детям "я тоже могла лучше" учит их больше, чем настаивать "нет, я права". Это самый важный урок для меня как для опытной мамы».
Вместо того чтобы «держать лицо идеальной мамы», она учит:
- признавать ошибку первой,
- извиняться,
- показывать, что взрослые тоже ошибаются.
«Когда в конфликте заходишь слишком далеко — нужно сказать "прости", а не удваивать упорство. Это учит детей разрешать конфликты правильно», — добавляет она.
Для многих мам это переворот: мы боимся, что извинение сделает нас «слабой». На деле — это сила, которая учит ребёнка ответственности.
Как материнская вина разжигает семейные ссоры
Кейт не даёт «волшебных таблеток», но её примеры показывают типичные ловушки:
- Усталость выливается на всех
Ты не выспалась, на работе стресс, дома бардак. Ребёнок не убрал игрушки — и срыв: «Почему никто не помогает?!» На самом деле злость не на него, а на перегрузку. - Подростковый бунт + страх потерять контроль
Кейт говорит: «Когда дети становятся старше, отпустите их. Не держитесь крепко, не ждите от них ничего — иначе они сойдут с ума и убегут». Контроль превращается в упрёки, ребёнок закрывается — и вина мамы ищет выход. - Ссора с мужем из‑за детей
Ты сорвалась на ребёнка, партнёр говорит: «Не дави на него». Ты слышишь: «Ты плохая мать». И начинается: «Ты вообще не понимаешь, как я выживаю!»
Кейт учит: вина — это не приговор. Это сигнал остановиться и спросить: «Где я создала проблему?»
5 шагов Кейт Хадсон, чтобы отпустить вину мамы
На основе её слов из подкаста:
- Отойди и проанализируй
«Когда отходишь — видишь, где создала больше проблемы, чем урок». - Признай ошибку первой
«Сказать "я могла лучше" — мощный пример для детей» - Извинись, не оправдываясь
«В конфликте иногда заходишь слишком далеко — скажи "прости", а не удваивай упорство» - Отпусти контроль с подростками
«Отпустите их, когда они становятся старше». - Не жди идеальности от себя
«Это происходит со всеми родителями». Быть мамой — про честность, а не про совершенство.
Кейт Хадсон не притворяется «супермамой». Она показывает: материнство — это ошибки, вина, ссоры. Но если уметь отойти, признать и извиниться — это учит детей больше, чем идеальные лекции.