По данным публикации в научном журнале Molecular Psychiatry, склонность к прокрастинации может иметь наследственную основу.
Японские нейробиологи обнаружили в мозге особый механизм, который условно назвали "тормозом мотивации". Этот механизм активно подавляет побуждение к действию в стрессовых ситуациях и срабатывает даже тогда, когда выполнение задачи сулит очевидную выгоду. Китайские исследователи провели масштабный анализ данных о структуре мозга и пришли к выводу, что прокрастинация – умеренно наследуемый признак. Статистический анализ показал: генетические факторы могут объяснять до 47% случаев проявления этой черты. Несмотря на генетическую предрасположенность, ситуация не безнадёжна. Ключевой вывод исследований связан с нейропластичностью мозга – его способностью изменяться и адаптироваться. Японские нейробиологи установили, что регулярная физическая активностьспособна позитивно влиять на мотивационные центры мозга и снижать проявления прокрастинации. Полученные данные открывают путь к разработке новых методов коррекции прокрастинации. Будущие программы могут сочетать учёт врождённых особенностей мозга, тренировку когнитивных функций и развитие навыков самоконтроля – передаёт интернет-издание "Подмосковье сегодня". Таким образом, наука даёт надежду: даже имея наследственную предрасположенность к прокрастинации, человек может научиться эффективнее управлять своей мотивацией и продуктивностью.