Первая четверть моего личного века прошла в городе-миллионнике. В Перми.
И когда в школе вдруг получила единственную четверку по физкультуре в первой четверти седьмого класса - все оставшиеся 4 года регулярно посещала секцию ОФП – общей физической подготовки. Ради пятерки и своей первой любви. Он тоже туда ходил.
Мое тело отличается большой выносливостью – марафоны на физкультуре пробегала на 5, чем и перекрывала четверки за короткие дистанции и прыжки, которые давались мне не очень.
Но вот уже более 30 лет я постоянно проживаю в сельской местности, так что физической активности мне не занимать – летом сама копаю грядки чудо-лопатой, зимой разгребаю снег с дрожек и крыш.
Чем хороша жизнь на природе – отлично прокачивает мотивацию - хочешь не хочешь, а идешь и делаешь, иначе – кранты.
У нас иногда за сутки осадков может выпадать до 30 см – ни на машине не проехать и ни пешком не пройти, если снег, ну а если проспал удачное время для посадки и пошли дожди, то можно и урожая просто не увидать.
Тем не менее, дополнительная физическая активность однажды мне понадобилась – лет 13 тому назад решила снизить свой вес. Да не просто так, а чтобы выглядеть сногсшибательно в ЕГО глазах – приближалась наша серебряная свадьба – 25 лет совместной жизни.
Дело было осенью. К уходу за животными – мы тогда около сотни кроликов держали, я ввела дополнительные 40-минутные прогулки быстрым шагом и получасовое кручение обруча с пупырышками – 15 минут в одну сторону, 15 минут в другую. Ежедневно. Помогали мне в этом аудиокниги по личностному росту, которые я с удовольствием прослушивала во время занятий.
За 4 месяца мне удалось снизить вес с 72 до 55 кг – минус 17 кг жира! Там, конечно, были еще изменения в питании. Но главное я теперь точно знаю – МОГУ, ЕСЛИ ЗАХОЧУ!
Вес держался несколько лет – смотрите выше фото через полгода после результата.
Итак, отлично выглядеть – одна из составляющих Гармоничных Отношений.
И стройная подтянутая фигура – отличный козырь в непростых парных Отношениях.
А как у вас? Есть к чему стремиться?
Страдают ли ваши Отношения с супругом/партнером от того, что вы выглядите слегка неидеально или даже сильно не дотягиваете до заветных 90-60-90?