! 🩺 Не инфекции, а хронические болезни — главная угроза здоровью сегодня. Речь о диабете, болезнях сердца, сосудов, легких и онкологии. Хорошая новость: их МОЖНО предотвратить! До 80% случаев связаны с нашими привычками. Что делать? Все просто: ✅ Есть больше овощей и фруктов ✅ Двигаться хотя бы 30 минут в день ✅ Отказаться от сигарет и избегать дыма ✅ Контролировать стресс и высыпаться ✅ Знать свои цифры: давление, сахар, холестерин Потратьте эту неделю на один шаг к здоровью. Замените газировку на воду, пройдитесь пешком, проверьте давление в аптеке. Ваше здоровье в ваших руках — берегите его! #профилактика #зож #неинфекционныезаболевания #здоровье
С 26 ЯНВАРЯ ПО 1 ФЕВРАЛЯ — ВАЖНАЯ НЕДЕЛЯ! 🩺
Не инфекции, а хронические болезни — главная угроза здоровью сегодня. Речь о диабете, болезнях сердца, сосудов, легких и онкологии.
Хорошая новость: их МОЖНО предотвратить! До 80% случаев связаны с нашими привычками.
Что делать? Все просто:
✅ Есть больше овощей и фруктов
✅ Двигаться хотя бы 30 минут в день
✅ Отказаться от сигарет и избегать дыма
✅ Контролировать стресс и высыпаться
✅ Знать свои цифры: давление, сахар, холестерин
Потратьте эту неделю на один шаг к здоровью. Замените газировку на воду, пройдитесь пешком, проверьте давление в аптеке.
Ваше здоровье в ваших руках — берегите его!
#профилактика #зож #неинфекционныезаболевания #здоровье
