Аңарда 23 төрле аминокислота, бик күп төрле витаминнар бар Хатын-кызларга көненә бер булса да финик ашарга киңәш ителә, чөнки анда 23 төрле аминокислота, бик күп төрле витаминнар бар Ул тән күзәнәкләренең картаюына комачаулый, баш мие эшен стимуллаштыра, депрессиядән ярдәм итә, ашкайнату өчен бик файдалы, эч каткан очракта нәтиҗәле,кан тамырларын чистарта, иммунитетны күтәрә, йөрәк авыртуларыннан саклый, сөякләрне, теш эмален ныгыта, инсульт булу куркынычын киметә.