На свою первую тренировку меня привели родители в возрасте 4-х лет. Тогда я не совсем понимал, чем вообще занимаюсь, но сейчас, спустя столько лет, я могу сделать вывод: спорт просто НЕОБХОДИМ каждому человеку. Не профессиональный, но регулярная физическая нагрузка должна быть.
Спорт отлично воспитывает характер и развивает дисциплину в человеке, но в то же время ломает судьбы многих нераскрывшихся талантов. В этой статье я расскажу про свой путь, объясню, почему профессиональный спорт — не для каждого, и почему он нужен в жизни обычного человека.
КТО ТЫ ВООБЩЕ ТАКОЙ?
Эта статья — довольно личная и сильно отличается от тех, что уже есть на канале.
Как я указал в названии: я 18 лет в спорте, 11 лет из которых в профессиональном. Занимаюсь тхэквондо (корейское боевое искусство) и за свою карьеру успел уже выступить на десятках различных международных соревнованиях. О своих достижениях я писать не люблю, для тех, кто хочет более подробно изучить мою биографию — всё есть в открытом доступе.
СПОРТ НУЖЕН КАЖДОМУ
Регулярная физическая нагрузка позволит вам улучшить своё самочувствие и подтянет здоровье. Вы буквально будете «летать» всего через месяц не самых сложных тренировок. Вы также начнёте лучше выглядеть, наладите сон и питание, да и в целом ваша жизнь станет намного ярче.
Чтобы добиться этого, достаточно тренироваться 2–3 раза в неделю не более одного часа. Да, моё мнение, что для обычного человека тренировки более 60 минут — излишество.
Если же вы не хотите ходить в зал и уделять целый час для своего тела, есть и другой способ: тренироваться по 20–30 минут дома, но ежедневно. Это может быть гимнастика, йога, или самые банальные отжимания. Вариантов масса — главное, желание.
ЗАБУДЬТЕ ПРО ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СПОРТ
В профессиональный спорт люди попадают с самого детства. Во многом, история схожа с моей: когда-то отдали родители, и теперь вся твоя жизнь крутится вокруг него. Конечно, бывают и исключения, когда люди в подростковом возрасте приходят на занятия и начинают показывать неплохие результаты, но такие истории — редкость.
Профессиональный спорт — это не только про посты в социальных сетях, медали, поездки и интересную жизнь, это также и про вечное моральное давление, получение травм, сгонку веса и испорченное здоровье. Очень сложно не сойти с ума. Особенно, когда за несколько дней до старта ты считаешь глотки воды, а перед взвешиванием сидишь часами в сауне.
Спортсмены — фанатики своего дела. Они готовы цепляться за спорт несмотря ни на что и терпеть многое, лишь бы снова оказаться на соревнованиях или игре. Я не отговариваю вас от карьеры профессионального спортсмена, но предупреждаю, что этот путь — не такой красочный и радостный, каким может показаться.
Обычному же человеку такие риски ни к чему — вы в первую очередь занимаетесь для себя, а не для получения высоких результатов.
СПОРТ ВОСПИТАЕТ ВАШЕГО РЕБЁНКА
Если вы думаете, отдавать своего ребёнка в спортивную секцию или нет, моё мнение — однозначно да.
Помимо того, что конкретно у вас появится больше свободного времени, ваш ребёнок получит крепкое здоровье, сильный иммунитет, новые знакомства и отличный вектор развития по жизни. Он также воспитает в себе дисциплину и характер, что невероятно важно закладывать в раннем возрасте.
Кто знает, каким и где был бы я, если бы тогда родители не отвезли меня на мою первую тренировку. Мам, пап, если вы это читаете — я каждый день благодарю вас за это решение.
ВОЗМОЖНОСТЬ ВЗГЛЯНУТЬ НА МИР ПО-НОВОМУ
Не знаю, как это происходит, но когда вы регулярно тренируетесь, вы начинаете смотреть на самые обычные вещи по-другому. Вы буквально живёте на другой частоте: у вас больше энергии и мотивации что-либо делать. Вы также будете болеть намного реже (а если начнёте пристально следить за своим здоровьем, то и перестанете вовсе), а также предотвратите риск развития серьёзных болезней.
Я видел своими глазами, когда люди, которые никогда не занимались спортом, слишком часто сталкивались с серьёзными проблемами со здоровьем в молодом возрасте. Подумайте, насколько сильно вы хотите подвергать себя такому исходу. Если уж и это не мотивация начать делать упражнения регулярно, то я не знаю, что ещё сказать.
ПРОСТО ПОПРОБУЙ
Моё мнение, что в этой жизни нужно попробовать всё (в пределах легального) — и спорт одна из тех вещей, которую нужно «пробовать» регулярно. В интернете доступны тысячи различных тренировок и упражнений, поэтому этот процесс никогда не будет скучным и однообразным.
Начните всего с 30 дней и проверьте, как вы будете себя чувствовать, что изменится? Спойлер — изменится очень многое. Просто встань и сделай. 20 минут в день достаточно для перехода на новый уровень в своей жизни.
Если эта статья заставила вас хотя бы задуматься — значит, я писал её не зря. Мне важно, чтобы вы не повторяли ошибок и не откладывали своё здоровье «на потом».
Я благодарю вас за прочтение данной статьи, ставьте лайки и подписывайтесь на канал, если вам нравится моё творчество. До скорой встречи в новых выпусках!