Лишний вес в актерской профессии с одной стороны, оставляет нишу, с другой сужает амплуа, что для актера является приговором и сильно сказывается на эмоциональном здоровье. Но вес влияет и на здоровье физическое. Когда сложно подняться на второй этаж и передвигаться по сцене, невольно начинаешь "шевелиться" в сторону правильного питания. Однако не всем помог спорт или ЗОЖ. Узнаем, как известные артисты-мужчины смогли прийти в форму и зажить новой жизнью.
Максим Фадеев -127 кг
Известный певец, музыкант, автор песен и продюсер (Глюкоза, Линда, Юлия Савичева,Елена Темникова, Иракли, Пьер Нарцисс, Serebro и другие артисты) 56-летний Максим Фадеев долгие годы испытывал проблемы с лишним весом. Максим крупный мужчина по своей конституции. Но при росте 180 см его вес достигал 211 кг! И Фадеев решил изменить свою жизнь. Не только в плане внешности, ведь похудение - это, в первую очередь, изменение психологических установок, а уже потом диета и спорт. Сильным ударом для Максима стала смерть любимого отца композитора Александра Фадеева, который перед смертью наказал ему продолжать творческую деятельность. Максим понял, что теперь точно знает, что можно, что нельзя и чем ему заниматься в жизни.
В 2022 году Фадеев крестился и стал паломником, что дало невероятный толчок к творчеству. Кроме того, Фадеев нашел для себя подходящую диету - пить много воды перед едой и после. Да, такая диета подойдет не всем - противопоказана она тем, у кого проблемы с почками. Но Максиму подошел именно этот вариант, наряду с церковными обрядовыми ограничениями - Фадеев в общей сложности похудел на 127 кг!
Алексей Макаров -30 кг
Сыну актрисы Любови Полищук и звезде фильмов "Ворошиловский стрелок", "Марш Турецкого" , сериалов "Каменская-3", "Актрисы" Алексею Макарову 53 года. До определенного момента актер не задумывался о здоровье, ел все подряд, не соблюдал никаких диет и режимов. Проблемы начались, когда стрелка на весах перешла порог в 100 кг. Даже при его высоком росте - 191 см - Алексею стало труднее передвигаться, стала плохо сидеть одежда.
Тогда артист, карьера которого сильно зависит от внешнего вида, решил обратиться к специалистам. Исключение вредной пищи и занятия спортом быстро дали результаты. К настоящему времени Макаров смог сбросить 30 кг. Некоторые поклонники даже считают, что для его роста, это слишком много, а актер выглядит уж слишком тощим.
Руслан Сасин -52 кг
Актер Руслан Сасин - известен по сериалу «Солдаты», где он сыграл рядового Вадима Цлава, а также по многосерийным картинам «След», «Кремлевские курсанты», «Ты и я» и другим.
Персонажи Сасина - это крупные, зачастую неуклюжие молодые люди. Но в жизни актер совершенно другой. Как любому нормальному мужчине, Руслану хотелось хорошо выглядеть, расширять диапазон ролей. В апреле артисту стукнет 44 года, и несколько лет назад он озаботился своей внешность, "завязав" с пирожными и занявшись спортом. В тот момент Руслан весил 137 кг при росте 175 см. Благодаря сдержанному и здоровому питанию, а также тренировкам, Сасину удалось удивить своих близких и поклонников - он похудел на 52 кг!
Станислав Дужников -60 кг
Заслуженный артист России и заслуженный артист Мордовии получил известность после роли в сериале «ДМБ», также он снялся в фильмах «Артек. Большое путешествие», «Кино про бандитов», в популярных многосерийных фильмах «Каменская», «Ивановы-Ивановы», «Воронины». Именно для этого сериала Дужникову пришлось "наесть" 20 кг, чтобы соответствовать образу Лёни. Так, вес актера вскоре приблизился к 200 кг при росте 192 см. Трудность подняться даже на второй этаж, опасность для жизни и застой в актерской работе и… новая любовь заставили Станислава заняться своим весом.
Стратегия, как у большинства худеющих, проста - ограничения в еде и спорт. Слишком строгих диет актер избегает, так как они ведут к срывам, поэтому любимые пирожные остались в рационе, но их стало намного меньше. Дужников "всего лишь" перестал есть на ночь и ходит в спортзал, благодаря чему сбросил аж 60 кг.
Александр Морозов -80 кг
Талантливый юморист, звезда телепередач «Смехопанорама», «Кривое зеркало» и «Петросян шоу», обладатель Гран-при Международного конкурса артистов эстрады имени Аркадия Райкина, победитель российско-Американского шоу талантов «Звёзды XXI века», организованного Чаком Норрисом - все это Александр Морозов. Свою карьеру он построил на образе веселого клоуна с растрепанной шевелюрой. С возрастом юморист стал набирать вес, который в какой-то момент достиг отметки в 144 кг - это при росте 164 см.
Жить и работать такой вес мешает. Бороться с лишними килограммами Александр начал давно. Но жизнь артиста не дает соблюдать режим и правильно питаться, а занятия спортом - не его история. В результате Морозов решился на пластическую операцию, благодаря которой ушло несколько десятков килограммов.
Сейчас Александру 52 года. Узнать в нем того толстенького веселого исполнителя номера "Пчелка Жу-Жу", невозможно. Итогом работы над собой стало минус 80 кг!
Лука Сафронов-Затравкин -150 кг
Сын знаменитого художника Никаса Сафронова Лука Сафронов-Затравкин - талантливый музыкант, пианист. Но его вес был проблема по жизни. Особенно некомфортно было в самолетах, где очень узкие туалеты. Однажды Лука просто застрял в аэроклозете, чем спровоцировал не только смех пассажиров, но и множество мемов в Сети. А во время отдыха в Танзании не получилось взлететь на легком самолете. К тому моменту артист весил 222 килограмма, а его максимум - 3 центнера! При росте 178 см.
Осенью 2024 года Лука понял, что так продолжаться больше не может, и обратился к врачам. С помощью специалистов для него были подобраны сразу несколько методик похудения, в том числе хирургическое вмешательство. Но даже, если отрезать 8 кг жира, без диеты и физических нагрузок, они вернутся вновь. Поэтому Сафронов-Затравкин худеет медленно, но верно. Как именно, он не раскрывает, так как еще не достиг желаемого результата. Но прогресс явно на лице - Лука сбросил более 150 кг!
Александр Семчев -100 кг
Актер, известный по фильмам «Граница. Таежный роман», «Марш Турецкого», «Сыщики» и другим, спектаклям на сценах «Сатирикона» и МХТ им. Чехова, решил изменить свою жизнь в 55 лет. Лишним весом актер страдал с 23-х. У Семчева никогда не было проблем с ролями, но один режиссер сказал ему, что из-за лишнего веса многие роли уходят. Кроме того, вес в 185 кг при росте 170 см стал мешать комфортной жизни - начали болеть суставы, да и нагрузка на сердце возрастает с каждым годом.
Чтобы похудеть, Семчеву пришлось полностью пересмотреть свой свой образ жизни. Вместе с врачами актер изобрел метод подходящий лично для него - питаться часто, но по 300 гр за прием пищи. В рационе индейка, рыба и сырые овощи, никаких сладостей и мучного, жирного и жареного. В качестве физической нагрузки медики посоветовали Семчеву начать с ходьбы и качать пресс. Как итог - минус 100 кг.
Илья Глинников -7 кг
Актер Илья Глинников известен по роли Романенко в сериале «Интерны». Не то, чтобы у артиста были проблемы со здоровьем или ролями. Похудел актер во время проекта «Последний герой».
Участникам давали употреблять в пищу только 200 гр риса и банан. За 10 дней такой диеты Глинников скинул 7 кг. Более того, из-за отсутствия микроэлементов, у него начались судороги. Илья ведет закрытый образ жизни, но по его соцсетям видно, назад свой вес он так и не вернул.
Михаил Казаков -37 кг
Актер Михаил Казаков - Полежайкин из «Папиных дочек» - пережил немало трудностей на своем жизненном пути. В 2005 году он загремел в тюрьму после драки, заступившись за девушку. А несколько лет назад Михаил едва не лишился обеих ног после падения с 12-метровой высоты, медики буквально по кусочкам собирали его конечности. Казаков долгое время мог передвигаться только с помощью инвалидной коляски. Потом ушла жена.
Но все эти трудности заставили актера пересмотреть свою жизнь, он стал активнее. Чтобы разработать ноги, ему приходилось много ходить - до 25 км в день. Таким образом Михаил сильно похудел, хотя никаких диет не соблюдал. Круглолицый и веселый "Полежайкин похудел на 37 кг, стал взрослым и мужественным, вновь женился и воспитывает двоих детей от первого и нынешнего брака.
Автор: Людмила Колоницкая
Читайте также:
Самые высокие российские актрисы: Длинноногие и талантливые