Как прокачать уверенность?
Я рад, что пост про уверенность набрал много реакций и комментариев.💪
Значит тема вам интересна!
Как я и предполагал, значительное большинство неверно определяют для себя уверенность и поэтому не могут стать уверенными.
В чем проблема?
Нас с детства учат:
делай «как написано в учебнике»,
веди себя «как советует авторитетный или успешный человек».
Людям внушили ложь:
уверенность придёт автоматически, если ты станешь делать что-то хорошо.
Что сначала должно произойти что-то за пределами тебя.
Но это не так.
Уверенность - это не награда за мастерство. Чаще всего мастерство появляется после уверенности, а не наоборот.
Как мне теперь объяснить вам, что делать, не прибегая к похожим нравоучениям?)
Попробуем):
ты делаешь что-то и ты у себя в голове искренне повторяешь (сам себя гипнотизируешь): «я вот сейчас это делаю идеально. Вот никто не может это сделать лучше, чем я. Я такой красавчик, я такой молодец.»
Начни с 10 минут в день: делаешь что-то, вообще не важно что, хоть салат режешь, но у себя в голове повторяешь - «я такой крутой, я сейчас режу салат, как я охрененно его режу, я лучше всех его режу».
И не пытаться при этом резать салат охрененно или как-то иначе, шинкуй его как обычно, но пытайся себе при этом «промывать мозг».
У самых неуверенных людей не получится даже это упражнение сделать. Потому что, когда они начнут себя хвалить, делая что-то, то им сразу захочется делать это лучше.
У них настолько сильная привязка: что уверенность - это делать хорошо!
А это абсолютно неверно.
💡Совет 1 : Перестань ждать «идеальную версию себя».
Неуверенный человек живёт в будущем:
«Вот когда буду лучше подготовлен…»
«Когда заработаю больше…»
«Когда стану спокойнее / умнее / сильнее…»
Уверенный человек живёт в настоящем.
Он считает, что то, как он действует сейчас, - это лучшее время для этого.
💡Совет 2: Убери ориентацию на оценку: убери «внешнего зрителя».
Как только возникает мысль:
«Как я выгляжу?»
«Что они обо мне подумают?» - уверенность исчезает.
💡Совет 3 : Примите право быть неудобным
Неуверенные стараются быть удобными:
мягкими, понятными, безопасными.
Уверенные позволяют себе быть:
резкими, странными, замкнутыми, непоследовательными, непонятыми.
Самые уверенные люди, как правило, не умеют жить «правильно», но достигают успеха и признания.
Карди Би (Cardi B) - идеальный пример.
Бывшая стриптизёрша, посредственно читает рэп, тексты пишут другие.
Абсолютно бестолковая, безмозглая, шл@ха, в прямом смысле слова, и сама это не скрывает. Она успешная мировая звезда: её единственный навык - это тупая, слепая вера в себя!
И рядом существует огромное количество умных, талантливых, глубоких людей, которые всю жизнь что-то переделывают, исправляют, улучшают и так и не достигают выдающихся результатов из-за отсутствия уверенности.
«Хочу продолжения» - 🔥
«Буду пробовать» - ❤️
«Я лучший» - 💯
©️ Beyond Life 💎
