!) Рост 168 Возраст: 47 лет Масса 01.10.2025 – 76 22.01.2026 – 69,3 Масса оптимальная 66-67 (локализация лишней массы: бедра, ягодицы, чуть живот) (желание от 22.01.2026 - 59-60) Окружность живота на уровне пупка 01.10.2025 - 89 22.01.2026 – 73 Объем месячных 25.08.2025 – 45 мл 22.01.2026 – 32,1 мл Грин (https://ershovlabexpert.ru/test/sindrom_climax ) 25.08.2025 – 7 22.01.2026 – 1 А вот динамика каждодневной работы над собой и дисциплины! Масса, кг 01.10.2025 – 76 14.10.2025 – 73, 35 24.10.2025 – 73,9 04.11.2025 – 73,5 14.11.2025 - 72,9 24.11.2025 - 72,6 04.12.2025 – 72,0 14.12.2025 – 71,6 24.12.2025 – 70,4 04.01.2026 – 70,8 14.01.2026 – 69,9 Обхват живота на уровне пупка: 01.10.2025 – 87 14.10.2025 – 81 24.10.2025 – 79 04.11.2025 – 79 14.11.2025 - 78 24.11.2025 - 78 04.12.2025 – 77 14.12.2025 - 77 24.12.2025 – 76 04.01.2026 – 77 14.01.2026 – 75 Обхват бедра: 01.10.2025 – --- 14.10.2025 – 58 п- 57 л 24.10.2025 – 56 п- 57 л 04.11.2025 – 56 п- 56 л 14.11.2025 - 56 п- 56 л 24.1