❌ Миф: кофе обезвоживает организм Этот миф повторяют годами. Кофе до сих пор считают чем-то «вредным для воды в теле». 💥 Почему это неправда: Кофе действительно обладает лёгким мочегонным эффектом. Но он содержит воду — и этот эффект полностью её компенсирует. Исследования показывают: у людей, которые регулярно пьют кофе, он не вызывает обезвоживания. 🧠 Как на самом деле: Кофе — это напиток. Он участвует в общем водном балансе, как чай или другие жидкости. Важна мера, а не сам факт кофе. Миф разрушен. Ты знаешь, кому это отправить. ────────
❌ Миф: кофе обезвоживает организм
Этот миф повторяют годами.
Кофе до сих пор считают чем-то «вредным для воды в теле».
💥 Почему это неправда:
Кофе действительно обладает лёгким мочегонным эффектом.
Но он содержит воду —
и этот эффект полностью её компенсирует.
Исследования показывают:
у людей, которые регулярно пьют кофе,
он не вызывает обезвоживания.
🧠 Как на самом деле:
Кофе — это напиток.
Он участвует в общем водном балансе,
как чай или другие жидкости.
Важна мера, а не сам факт кофе.
Миф разрушен.
Ты знаешь, кому это отправить.
────────