Любите ли вы сказки, как люблю их я? Меня давно не было здесь со сказкой. Как психолог и арт-терапевт, большой поклонник Юнга, я часто говорю о метафорах, но последнее время они жили только в сессиях с МАК картами и практиках по методу Нейрографики, а не в волшебных историях. Видимо, нужно было время — тихое и тёмное — чтобы наступило самое сказочное зимнее время года.
И вотоно наступило — когда воздух звенит от тишины, а мир заворачивается в белое покрывало. И в этой тишине родилась новая история из рубрики "Жили-были". Сказка о Снеговике, Фонаре и одной очень мудрой Звезде. История о том, что делать, когда темнота кажется слишком большой, а одиночество — слишком громким.
А ещё... у меня для вас новость. Я, как тот самый вечный ученик и неугомонный любитель учиться, снова иду в Институт Психологии Творчества на курс НейроСказки — за новыми знаниями, свежими инструментами и глубокими смыслами, чтобы наши с вами разговоры и встречи становились только полезнее и осмысленнее. И, кто знает, может, следующая сказка родится уже оттуда.
Зимняя волшебная сказка
В одном дворе, где пахло мандаринами и хвоей, дети слепили самого весёлого Снеговика. У него была морковка-нос, угольки-глаза, а на шее — старый, но очень нарядный шарф. Дети смеялись, играли с ним, пока не стемнело. А потом их позвали родители — ужинать. «Завтра придём!» — крикнули они и убежали в тёплые квартиры.
И тут Снеговик впервые остался один. Совсем один. Двор, такой дружелюбный днём, погрузился в густую синюю темноту. Тени от голых деревьев стали похожи на длинные холодные пальцы. Тишина зазвенела в ушах ледяным звоном. А в груди у Снеговика, там, где должно быть сердце, поселился тяжёлый, холодный комок страха.
«Я здесь один, — думал он, глядя угольками-глазами в чёрную пустоту. — Темнота такая огромная. А я такой маленький и… временный. Я могу растаять. Меня могут забыть. Я — никто».
И чем больше он думал, тем сильнее сжимался снеговик от ужаса. Он так напрягся, что даже перестал чувствовать лёгкий морозец и красоту ночи.
Но зимняя сказка никогда не оставляет того, кто боится, без добрых знаков
Рядом, на тропинке, стоял старый Фонарь. Не просто фонарь, а Фонарь-Наблюдатель. Он видел много зим и многих Снеговиков.
— Ты так напряжён, сосед, — мягко сказал Фонарь, зажигая свой тёплый, янтарный свет. — Кажется, ты борешься с темнотой, как с врагом.
— Она же повсюду! — прошептал Снеговик. — Она может меня проглотить. Я чувствую такое одиночество…
— А что, если темнота — не дыра, а покрывало? — задумчиво произнёс Фонарь. — Покрывало, под которым можно отдохнуть. И в которое кто-то вплетает светлые узоры. Посмотри выше. На самую главную Художницу.
Снеговик нехотя поднял глаза. И тогда он Увидел. Прямо над ним, в самой гуще тёмного-тёмного неба, горела Звезда-Рассказчица. Она была не одна. Рядом с ней мерцали сестрички, выстраиваясь в дороги и созвездия.
— Ты думаешь, ты один? — донёсся до Снеговика тихий, серебристый голос. — Мы тоже, кажется, одни в этой бесконечности. Но наш свет, пусть он летит до другого мира тысячу лет, всегда виден тому, кто смотрит с надеждой. Мы — маяки для путников, точки на карте для мечтателей. Наше одиночество — это не пустота. Это общение на расстоянии.
И тогда со Снеговиком произошло волшебство. Не Фонарь осветил весь двор, и не Звезда спустилась к нему. Их слова растопили тот ледяной комок страха у него в груди. На его месте возникло чувство… тепла. Не от огня, а от понимания.
Фонарь сказал: «Твоя задача — не бороться с темнотой, а быть в ней своим собственным светом. Даже если это просто свет принятия себя такого, какой ты есть — снежного, временного, но прекрасного».
А Звезда добавила: «Ты не одинок, пока ты часть этого мира. Дети, что слепили тебя, спят и видят сны. Я вижу их окна. Завтра они прибегут. Ты в их памяти, в их радости. А пока — я с тобой. Просто смотри на меня».
Снеговик вздохнул полной грудью. Он перестал сжиматься. Он расправил плечи (насколько это может сделать снежный ком) и позволил темноте быть просто ночным синим фоном для сияния Фонаря и манящего света Звезды. Его одиночество превратилось в уединение. В тихий, спокойный диалог со вселенной. Он был частью этой картины: тёплый круг света от Фонаря, далёкий свет Звезды и он сам — белый, снежный, молчаливый, зимний страж двора.
Утром дети высыпали во двор. «Смотрите, какой он красивый! Он такой радостный и улыбается!» — закричали они. Они не знали о ночном разговоре. Но Снеговик знал. Теперь он знал главный секрет:
Страх живёт в борьбе с одиночеством. А покой рождается, когда принимаешь себя частью чего-то большего — тихой ночи, звёздной истории, чьих-то тёплых воспоминаний.
И тогда даже в самой глубокой темноте находишь свой собственный, неповторимый свет.
Каждый из нас иногда чувствует себя таким Снеговиком. Когда мы остаёмся наедине с собой. И наступает «тёмное» время — тревоги, сомнений, вопросов «а кто я без людей, без общения?». Наше эго, как тот снежный ком, боится растаять, исчезнуть, быть забытым.
Волшебные помощники в нашей жизни — это внутренние ресурсы:
- Фонарь-Наблюдатель — это наше осознанное внимание. Способность зажечь внутри мягкий свет и сказать: «Я вижу, что мне страшно. Я принимаю этот страх. Я не борюсь с ним, а наблюдаю».
- Звезда-Рассказчица — это наша связь с чем-то большим. С нашими ценностями, с памятью рода, с природой, с творчеством, с верой. Это понимание, что мы — часть истории, и наш свет (наши поступки, слова, доброта) имеет значение, даже если его не видят сразу.
Практика «Ночной дозор»:
- Когда чувствуете приступ одиночества или тревоги (темноту), не убегайте. Остановитесь.
- Зажгите свой «Фонарь»: Положите руку на сердце. Спросите: «Что я сейчас чувствую? Где в теле живёт этот страх?». Просто назовите это: «Это страх одиночества. Финансовый страх. Страх потерять работу. Это тяжесть в груди Любой свой страх. Без оценки.
- Найдите свою «Звезду»: Спросите: «Что для меня важно по-настоящему? Что даёт мне чувство связи с жизнью?» (Любовь к семье? Дело по душе? Красота природы?). Вспомните об этом. Посмотрите на небо (пусть даже в окно) — как напоминание о масштабе.
- Скажите себе, как Звезда: «Моё присутствие в этом мире важно. Я вижу свой свет. Я не одинок в этой вселенной чувств».
Вы не должны быть «вечным» и «несокрушимым», чтобы быть ценным. Как и Снеговик, вы прекрасны здесь и сейчас, в своей уникальной, пусть и временной, форме. А покой — это не отсутствие темноты. Это умение видеть в ней свои созвездия смыслов и внутренний свет принятия.
Берегите своего внутреннего Снеговика. Давайте ему возможность иногда просто молча смотреть на звёзды. И помните — вы всегда часть чего-то большего.
🌸 Читайте сказки, следите за обновлениями и присоединяйтесь к обсуждению. Пусть каждая ваша сказочная история станет началом большого пути.
Что вы думаете по этому поводу? Поделитесь своими мыслями и выводами в комментариях. Не забудьте подписаться на канал, потому что подписчики сразу увидят новые статьи и видео, а остальным могут показать через полгода.
И подписывайтесь на телеграм канал. Здесь вас ждут увлекательные истории, а также возможность получить профессиональную поддержку. Найдёте полезные материалы и сможете задать дополнительные вопросы автору. Или записаться на онлайн сессию, для вашего личного роста и эмоционального благополучия, с помощью метода НейроГрафики!
Друзья, огромное спасибо каждому, кто поддерживает канал донатами! Ваша помощь — это не просто финансовое участие, а подтверждение того, что вам важен и интересен контент канала. Благодаря вашей поддержке продолжаю радовать вас новыми полезными, увлекательными и качественными материалами!