1. Три глубоких вдоха и медленных выдоха 2. Большая кружка чего то согревающего. 3. Улыбка зеркалу. 4. Сфокусироваться на одном, но приятном деле. Не старайся сделать всё и сразу. Год длинный, всё успеешь. А сегодня очередная точка входа. Пусть день будет плавный и спокойный. Помни, что возраст не является препятствием для постановки новых целей и осуществления желаний.....