Экзамены без стресса: как сохранить спокойствие и сдать всё на «отлично»! 🧘♂️📚
Сессия и экзамены — это всегда испытание, но мы знаем, как пройти этот путь с минимальными потерями для нервной системы!
Недавно в стенах МИУ прошла очень важная и своевременная встреча. У нас в гостях побывала Панаитова Д.Д., педагог-психолог ГБОУ «Школа № 1454» г. Москвы.
Тема беседы была максимально актуальной: «Как справиться со стрессом во время экзаменов?».
О чем говорили на встрече?
✅ Как распознать первые признаки переутомления.
✅ Практические техники дыхания и саморегуляции для снятия тревоги.
✅ Режим дня и питания: как помочь мозгу работать эффективнее.
✅ Психологические лайфхаки: как настроить себя на успех прямо перед дверью аудитории.
Студенты получили не только ценные теоретические знания, но и реальные инструменты, которые помогут им чувствовать себя увереннее на любом испытании.
Благодарим нашу гостью за полезные советы и позитивный настрой! Теперь наши студенты готовы к любым вызовам! 💪✨
#МИУ #Психология #ЭкзаменыБезСтресса #СтудентыМИУ #ПолезноЗнать #Сессия #ПсихологическаяПоддержка
