Шаг 3 я для себя называю не «генетическими сбоями», а скорее — генетикой.
Когда я впервые столкнулся с этой идеей, меня поразило не то, что в нас есть ограничения, а насколько они продуманы, если понимать, для чего изначально появились.
Наш мозг — это не идеально спроектированная система, а результат эволюции. Он оптимизирован не под бизнес, карьеру или публичные выступления, а под выживание. И многие вещи, которые сегодня мешают, когда-то работали безупречно.
Например, страх публичных выступлений. Это не «баг». Это механизм, который говорит: не высовывайся — так безопаснее. В прошлом это действительно увеличивало шансы остаться в группе, не быть отвергнутым и, в конечном итоге, выжить.
Чем больше я об этом думаю, тем меньше хочется называть это сбоями.
Это легаси-решения. Сильные, надёжные, но плохо подходящие под текущие задачи.
Некоторые называют такие вещи «сбоями» или даже «вирусами». Но если смотреть на это как разработчик, это не баги — это легаси-код.
Хороший пример — гортанный нерв у жирафа. Вместо того чтобы идти напрямую от мозга к гортани, он спускается по шее вниз, огибает аорту и возвращается обратно. В итоге его длина может достигать четырёх метров. Абсурд? Нет. Просто исторически так сложилось — и система продолжила работать.
С нашим мозгом происходит ровно то же самое. Многие реакции выглядят неэффективными или иррациональными, но они появились как надстройки над старыми решениями. Никто не переписывал систему с нуля — её лишь аккуратно патчили под новые условия.
И вот мы, как наследники этого легаси, имеем два варианта: либо переписывать поведение через осознанные усилия, либо строить костыли и фасады — и жить с тем, что есть
В прошлый раз было больше про «костыли».
Например, публичное заявление о том, что ты теперь другой человек, — это способ задеть наш «мозг млекопитающего». Мы начинаем стараться не ударить в грязь лицом.
В этой главе акцент другой: научиться замечать сбои и подключать «мозг хомо сапиенса» — самый медленный, но самый умный.
Поймать себя на мысли и сказать: «Ага, это сбой. Значит, я попробую поступить иначе». И сделать это.
Вот несколько сбоев, которые особенно задели меня:
1. Чрезмерная уверенность в своих силах
Стоит признать: я не великий.
И, как ни странно, именно это даёт энергию для роста.
Помню, как первый раз психолог сказала мне, что чрезмерная уверенность может вредить.
Я был искренне возмущён: в моей картине мира уверенность всегда была силой, а не проблемой.
Только позже стало понятно: речь не про здоровую опору на себя, а про моменты, когда ты перестаёшь сомневаться
2. Страх потери заработанного.
Мне сложно тратить деньги даже на нужные вещи. При этом рискнуть деньгами ради идеи — ещё сложнее. Потери здесь и сейчас реальны, а будущее кажется иллюзорным. Хотя именно это — типичный генетический сбой.
3. «Я тут самый умный, а им просто повезло».
Сложно советоваться с 20-летней девочкой про бизнес. Но иногда эта девочка уже зарабатывает больше тебя. И если убрать гордость, можно получить реальную помощь.
4. Отдых во время гонки.
Яркий пример — прошлая неделя. Я выложился на 250%, сдал задачи вовремя, а потом всю следующую неделю был «варёным овощем». Решения стали медленными и не лучшими. Отдых важен, особенно во время спринтов.
В конце остаётся главный вопрос: а что конкретно делать?
Техники во многом перекликаются с шагом 2:
Найди «сороконожку».
Когда мозг объясняет, почему что-то делать не надо, посмотри на это через призму генетики. Это реальная опасность или сбой?
Можно добавить «технику Михаил»: если бы Миша рассуждал так же — был бы он прав?
Техника 1000 отказов.
Я пока её боюсь, но она отлично работает против страха отвержения.
Ты из будущего.
Спроси себя из будущего: что нужно сделать? У него уже нет твоих страхов.
Сделай убегая.
Месяц записывай, чего ты избегал. В конце месяца сделай одно — всего одно — из этого списка.
И отдельно — про соцсети.
Для потребления они усиливают стадность и тревожность.
Для постинга — окей. Я даже завёл отдельное устройство, чтобы только выкладывать и не залипать.