Из книги одного врача-еврея: "... мне уже 126". После этих слов присутствующие в палате издали звук изумления. Всем было интересно, что помогло прожить этому старцу столько лет. Старик рассказал всю жизнь рано отправлялся спать, а вставал еще до рассвета. А на вопрос о еде ответил: – Сначала я тебе расскажу о чем-то более важном, чем еда... Дважды в неделю я соблюдаю пост. А в другие дни ем кукурузную или пшенную кашу, хлеб, лук, редьку, квашения, сыр. Люблю фасолевый суп. Летом пью простоквашу, ем много фруктов, которые растут в моем саду. При этом всегда следую правилу: лучше недоесть, чем переесть. – Вы забыли упомянуть рыбу и мясо. – Это я ем раз в неделю и по праздникам, – уточнил долгожитель." Современная наука: Наше исследование показывает, что эта прибыль не только эмоциональная, но и биологическая. Люди с более крепкими и устойчивыми социальными связями буквально на клеточном уровне стареют медленнее П. Мамонов: (древняя мудрость которую ПМ чуть переврал) Так-то это один