С началом 2026 года специалисты управления Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу напомнили жителям региона о базовых принципах, которые помогают мягко вернуться к здоровому ритму жизни после новогодних каникул.
Ведомство рекомендует пересмотреть ежедневное питание и сделать упор на свежие продукты. Регулярное присутствие овощей и фруктов в рационе способствует нормальной работе пищеварительной системы и помогает восполнить дефицит витаминов и микроэлементов. Отдельное внимание уделяется завтраку: полноценный прием пищи утром снижает риск переедания в течение дня, поддерживает концентрацию и уровень энергии.
Читать далее
С началом 2026 года специалисты управления Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу напомнили жителям региона о базовых принципах, которые помогают мягко вернуться к здоровому ритму жизни после новогодних каникул.
Ведомство рекомендует пересмотреть ежедневное питание и сделать упор на свежие продукты. Регулярное присутствие овощей и фруктов в рационе способствует нормальной работе пищеварительной системы и помогает восполнить дефицит витаминов и микроэлементов. Отдельное внимание уделяется завтраку: полноценный прием пищи утром снижает риск переедания в течение дня, поддерживает концентрацию и уровень энергии.
Читать далее