" Пробовала все "- пора убрать догадки и заняться собой на другом уровне

❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

❤️❤️❤️

" Пробовала все "- пора убрать догадки и заняться собой на другом уровне

Правильное питание , тренировки,подсчет калорий - если ваше ЖКТ не здорово,тело не реагирует на ваши усилия

Если кишечник работает нестабильно ,происходят процессы,которые блокируют снижение веса

Итак

.⋆｡Хроническое воспаление слизистой

Повышается уровень цитокинов,тело воспринимает стресс,замедляет метаболизм,чтоб экономить энергию

.⋆｡Нарушение микробиоты( дисбиоз)

Происходит нарушение аппетита,нарушается чувствительность к лептину и работа кишечного барьера .

В итоге хочется сладкого ,аппетит скачет ,чувство насыщения ломается

.⋆｡Нарушение усвоения нутриентов

Вздутие ,нестабильный стул , тяжесть - признаки мальабсорбции

Организм не получает достаточно белка ,железа ,витаминов группы В

А в результате энергия падает ,усиливается тяга к быстрым углеводам.

Вес стоит

Тут может появиться анемия , дефициты по витаминам и минералам

.⋆｡Перегрузка печени

Воспалённый ЖКТ заставляет печень работать в усиленном режиме

Сжигание жира тут уже не приоритет

.⋆｡Инсулинорезистентность

Сахар выше нормы ,снижение веса практически не возможно

И самая опасная ошибка сесть на строгую диету

Что нужно проверить

→ ТТГ,Т4св,Т3св- покажет работу щитовидной железы ( без адекватной работы щитовидной железы похудеть не получится)

→ Глюкозу ,инсулин

→АЛТ,АСТ-покажет работу печени

→Общий анализ крови - воспаление,анемия , дефициты

и воспаление

→Ферритин,железо- причина утомляемости

→Кортизол - гормон надпочечников отвечает за энергию и реакцию на стресс

Эффективное снижение веса это про диагностику ,это про то что Вы знайте ,что происходит в организме

Такой подход работает,потому что основан на понимании своего организма

Для записи на консультацию прошу писать в директ

#вес #похудение