Некоторые люди сталкиваются с выгоранием даже тогда, когда работа кажется легкой и спокойной. Такое состояние называется boreout («скука») и возникает, когда повседневная деятельность становится однообразной и не приносит новых вызовов. Казалось бы, легкая жизнь должна радовать, однако избыток рутины ведет к усталости, апатии, чувству бессмысленности и ухудшению качества сна.
✅ Как проявляется «карьерная скука»?
✔ Нет увлекательных задач, приходится просиживать часы в офисе или дома перед ноутбуком.
✔ Выполняемые обязанности однотипны и примитивны, отсутствует чувство достижения результата.
✔ В коллективе ценятся формальные показатели активности, а не реальный вклад сотрудников.
✔ Контроль со стороны руководства чрезмерен, поддержка минимальна, сотрудники чувствуют давление и непонимание со стороны начальства.
✔ Текущие обязанности либо не соответствуют профессиональным навыкам сотрудника, либо воспринимаются как бесполезные.
Исследования показывают, что около 70% обращений к специалистам связаны именно с подобными проблемами. Часто такое случается на позициях, сопряженных с большим количеством бумажной волокиты, отсутствием перспектив продвижения или невозможностью занять руководящую позицию.
⚡ Что делать, если вы почувствовали такую скуку?
Предлагаем три подхода:
1️⃣ Обсудите проблему с руководителем. Иногда достаточно начать диалог, предложить поучаствовать в интересующих вас проектах или попробовать наставничество новичков. Эксперты рекомендуют совместно разработать личный план профессионального развития, включив туда цели, компетенции и сроки реализации.
2️⃣ Освойте новые навыки, смените направление деятельности или подумайте о смене работодателя. Если перспективы отсутствуют, активно откликайтесь на интересные вакансии и показывайте свою готовность расти профессионально.
3️⃣ Попробуйте увидеть творческий потенциал в своей повседневной работе. Пересмотрите восприятие обязанностей, найдите скрытый смысл и пользу в выполнении простых задач.
Однако помните: когда работа превращается в постоянное выполнение рутинных действий без понимания конечной цели, высокая заработная плата и престиж не компенсируют потерю интереса к делу.
Добрый Гном.
Финансового благополучия.
Читайте также: