Известный врач и академик предложил свой рецепт для сохранения здоровья и продуктивности в длинные праздники. Он также высказался о рисках отпуска в теплых странах.
Академик Российской академии наук Геннадий Онищенко предложил россиянам необычный способ провести длинные новогодние каникулы. По его мнению, оптимальный вариант — это уйти с работы пораньше 30 декабря, спокойно встретить праздник дома, как следует выспаться и выйти на службу уже 2 января.
Такой подход, считает Онищенко, поможет избежать главных проблем долгих праздников: переедания, нарушения режима дня и накопления усталости от безделья.
Академик также резко высказался против поездок на отдых в тёплые страны, такие как Таиланд, в этот период, пишет ria.ru.
"Если вы уедете куда-нибудь в Таиланд, то вы точно не отдохнете, вы заболеете и будете два месяца восстанавливаться", - заключил академик РАН.
Онищенко подчеркнул, что лучшее решение — отметить Новый год в кругу семьи дома, чтобы сохранить здоровье и силы. Официальные новогодние каникулы в 2026 году продлятся с 31 декабря по 11 января.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и оставляйте свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей. А кнопка «Поддержать» — это способ сказать нам «спасибо».