Знаете это чувство в конце декабря? Когда вокруг все подводят «успешные итоги», а вам хочется просто укрыться и спрятаться под одеялом.
🤷♀️Часто нам кажется, что год пролетел мимо. Что мы ничего не успели. Или наоборот — он был таким тяжелым, что внутри поселился ком напряжения, который никак не уходит. Мы фокусируемся на том, что не получилось, и обесцениваем то, сколько сил мы на самом деле вложили.
Я записала для вас видео, как то безопасное пространство, где можно спокойно подвести свои итоги. Это ваши 20-30 минут тишины посреди предновогодней суеты.
Что мы сделаем вместе внутри этого видео-практикума:
🧩 Соберем «Мозаику года». Вы увидите, что ваши дни не слились в серую массу. Мы найдем 12 бриллиантов, которые напомнят вам о важном».
👍 Найдем вашу Суперсилу. Мы превратим боль и трудности в ваш главный актив. Вы начнете гордиться собой, а не ругать.
🌬 Телесно выдохнем. Это самая важная часть. Я проведу вас через практику, чтобы вы физически почувствовали, как груз ответственности, обид и усталости покидает ваше тело. Мы буквально «разрешим этому году быть таким, каким он был», и отпустим его.
🗺 Получим знак. В конце мы поработаем с метафорическими картами, чтобы найти ваш ресурс и вдохновение на следующий год.
Это не просто видео. Это ритуал перехода. Это возможность войти в январь не уставшим героем, а обновленным человеком, который ценит себя.
Сделайте себе этот подарок.
Меня можете отблагодарить донатом от 350₽.
🫶Напишите в личные сообщения @psihologinya_G или комментариях ниже, чтобы я вам отправила эту видео-практику.
