Во время лепки ⛄️ работают все крупные группы мышц, есть 🎅 наклоны, толчки и перенос тела, а на холоде калории сжигаются активнее за счёт терморегуляции. Каждый час такой «тренировки» сжигает до 300 калорий. ⛄️ Ну как, идём лепить снеговиков?
❄️Между прочим, один час лепки снеговика заменяет полноценную тренировку в зале, утверждают фитнес-тренеры.
Во время лепки ⛄️ работают все крупные группы мышц, есть 🎅 наклоны, толчки и перенос тела, а на холоде калории сжигаются активнее за счёт терморегуляции. Каждый час такой «тренировки» сжигает до 300 калорий.
⛄️ Ну как, идём лепить снеговиков?
