Какое мужское телосложение женщины считают самым привлекательным?
Это сухое и спортивное, мощное и мускулистое или худое и жилистое?
Чтобы ответить на это, я решил провести опрос, а не спорить на уровне вкусов и мифов.
Я опросил 423 женщин, показывая им иллюстрации мужских тел с разной степенью мышечности, сухости и пропорций.
Иллюстрации важны тем, что они убирают влияние одежды, поз, брендов и харизмы - остаётся форма.
Результаты подсветили, что женщины чаще ценят в мужской фигуре и где мужские представления о привлекательности расходятся с женскими.
Оговорки
Прежде чем перейти к данным, несколько оговорок.
Они нужны, чтобы не превращать цифры в догму, потому что тело в жизни - это всегда больше, чем картинка.
- Это были иллюстрации, а не фотографии. Хотя другие опросы с фотографиями давали похожие выводы, это всё равно ограничение.
Иллюстрация сглаживает кожу, возраст и мелкие детали, а в реальности именно они иногда меняют впечатление. - Впечатления в реальной жизни могут отличаться. Мужчины часто выглядят более мускулистыми в позе из зала, чем в обычных условиях. Парень, который без майки кажется чересчур накачанным, в повседневной одежде может выглядеть ровно так, как надо.
Тут есть простой эффект: одежда и посадка вещей прячут лишнее и подчёркивают правильное, особенно плечи и грудь. - Женщин просили выбрать один самый привлекательный вариант, а не все типы, которые им нравятся. Так что даже если победило сухое спортивное телосложение, другие варианты могли тоже нравиться - просто чуть меньше.
В жизни симпатии часто шире, чем одна галочка в опросе. - Участницы в основном были женщинами, которые следят за здоровьем, из нашей фитнес-рассылки, а не идеально репрезентативной выборкой всего населения.
То есть это скорее взгляд людей, которым тема тела не безразлична.
И всё же эти результаты хорошо согласуются с общими наблюдениями о привлекательности, поэтому дают довольно ясное ощущение того, что женщины обычно предпочитают.
Это не приговор и не формула счастья, но ориентир вполне рабочий.
Опрос
Я опросил более тысячи человек, но здесь речь о 423 гетеросексуальных женщинах, которые оценивали мужские фигуры.
Это важно, потому что в общей массе ответы могут смешиваться из-за разных контекстов и предпочтений.
76% участниц были из РФ.
82% были в возрасте 18-39 лет.
Большинство регулярно тренировались и в целом питались разумно.
То есть это аудитория, которая хорошо различает нюансы формы и процента жира, а не смотрит на тело одним словом нравится или не нравится.
Когда им показывали иллюстрации, женщинам не говорили, где спортивное, где сильное, где худое.
Они просто выбирали то, что им казалось наиболее привлекательным.
Так удалось увидеть более чистые предпочтения, без влияния ярлыков и ожиданий.
Самая привлекательная степень мышечности
На вопрос, какой тип телосложения самый привлекательный, ответы были такими.
И да, тут сразу видно, что женщины не голосуют за крайности так часто, как это принято думать.
- 51% выбрали спортивное телосложение - умеренно мускулистое.
Это формат хорошо тренированного тела, где мышцы заметны, но не выглядят как отдельный проект на полную ставку. - 43% выбрали сильное телосложение - более мускулистое.
Тут уже больше объёма, больше ощущения мощности, но ещё без эффекта бодибилдинга. - 0% выбрали худое телосложение.
То есть совсем без мышц, как оказалось, почти никому не интересно. - 6% выбрали самое мускулистое тело.
Это тот самый экстремум, который часто кажется целью в социальных сетях, но в реальности нравится меньшинству.
Итак, сладкая точка - спортивное: не худое и не чрезмерно накачанное.
Женщинам нравится сила и форма, но без ощущения, что форма стала единственной жизненной задачей.
Это может удивить мужчин, потому что многие считают: чем больше мышц, тем выше привлекательность.
При этом в некоторых исследованиях действительно находили почти линейную связь между силой и привлекательностью.
Но живое восприятие усложняет картину, и люди оценивают не только силу, а ещё контекст, характерный образ и то, какие сигналы посылает внешний вид.
Почему так выходит?
Причины обычно не мистические, а довольно бытовые.
- Впечатление самовлюблённости: очень накачанные мужчины нередко воспринимаются как чрезмерно зацикленные на себе, особенно в демонстративных позах без одежды.
У многих это вызывает не восхищение, а настороженность, как будто рядом человек, которому важнее зеркало, чем контакт. - Эволюционные ограничения: лучшие бойцы и атлеты обычно заметно менее массивны, чем бодибилдеры, но при этом выглядят крайне привлекательно.
Тело, которое умеет двигаться и выдерживать нагрузку, часто считывается как более жизненное и полезное. - Разница выборки: в одних работах оценивали обычных молодых мужчин, и там почти не было экстремально мускулистых фигур уровня современных фитнес-инфлюенсеров.
Если в сравнении нет крайностей, то и выводы получаются другими. - Историческая новизна: гипермускулистые тела в современном виде появились только с развитием бодибилдинга.
То есть это относительно новая эстетика, и она не обязана быть универсально желанной. - Разрыв между мужскими и женскими предпочтениями: мужчины обычно хотят больше мышц, чем женщины, и часто переоценивают, что именно женщинам нужно.
Иногда мужчина стремится впечатлить других мужчин, сам того не замечая.
Итог простой: женщинам нравятся мышцы, но скорее спортивные, а не экстремальные.
Сила да, но в человеческом масштабе.
Самая привлекательная степень сухости
Когда речь зашла о проценте жира, картина стала ещё понятнее.
Женщины чаще выбирают сухость, которую реально удерживать, а не режим на грани срыва.
- 58% предпочли плоский живот - примерно 13% жира.
Это уровень, где тело выглядит подтянутым, но человек всё ещё может нормально жить, есть и спать. - 39% предпочли выраженный пресс - примерно 8-10% жира.
Это уже более жёсткая форма, часто требующая дисциплины и ограничений. - 3% предпочли избыточный вес.
Такие предпочтения есть, но их мало в этой выборке. - 0% предпочли ожирение.
В рамках опроса это не оказалось привлекательным вариантом.
Иными словами, большинству женщин кажется привлекательнее подтянутое, но устойчивое тело, чем сверхсухая форма.
Мужчины же чаще выбирали пресс, и это снова показывает: парни тянутся к крайностям сильнее, чем женщины на самом деле хотят.
Самые привлекательные пропорции мужского тела
Женщинам нравится более крупный верх или сбалансированные пропорции?
Это важный вопрос, потому что многие тренируются так, будто низ тела можно не учитывать.
Результаты были однозначны.
Большинство женщин предпочитали сбалансированные спортивные телосложения.
Сильное большинство выбрало фигуру с более выраженными ягодицами, когда варианты показывали рядом.
Так что, пока многие мужчины пропускают день ног, женщины это стабильно замечают и ценят силу нижней части тела.
Ноги и ягодицы - это не декоративная часть, а база, которая делает фигуру цельной.
Какие мышцы женщины считают самыми привлекательными
Когда женщин спросили, на какие мышцы мужчинам стоит делать упор, они поставили в такой порядок.
Список не экзотический, но есть нюанс в масштабе.
- Руки
- Грудь
- Плечи
- Пресс
Интересно, что это те же мышцы, на которые мужчины и так чаще всего смотрят в зеркале.
Разница - в том, что для женщин крупно часто означает просто заметно тренировано, а не максимально возможно.
Женщины считают большие руки у Криштиану Роналду с обхватом около 36 см крупными.
Мужчины считают крупными руки Брэда Питта в фильме Бойцовский клуб с обхватом около 38 см.
Бодибилдеры считают крупными руки Арнольда с обхватом около 48 см.
То есть все согласны, что руки важны, но мужчины нередко завышают, насколько большой объём действительно нужен.
Грудь против плеч в силуэте широкие плечи - узкая талия
В исследованиях часто смотрят на отношение плеч к талии или груди к талии.
Но что влияет сильнее?
Когда женщинам давали выбор рядом, две трети предпочли мужчин с более развитой грудью, а не мужчин с более широкими плечами, хотя именно широкие плечи технически сильнее создают силуэт широкие плечи - узкая талия.
Получается, что общий эффект мускулистости, особенно в области груди, весит для привлекательности больше, чем чистая геометрия плеч.
Проще говоря, фигура должна выглядеть крепкой, а не только угловатой.
Идеальный размер шеи
Размер шеи редко подробно изучают в теме привлекательности.
Мой опрос показал следующее.
53% предпочли спортивную, более массивную шею.
42% предпочли более тонкую шею.
То есть более толстая шея действительно добавляет образу силы и внушительности, но это не безоговорочный фаворит.
Для части женщин излишняя массивность может казаться грубоватой, и это тоже нормально.
Важна ли линия челюсти
Я это не проверял в опросе, но стоит упомянуть.
Укрепление жевательных мышц может подчеркнуть линию челюсти и в целом сделать лицо более собранным.
Я сам начал пробовать и позже поделюсь наблюдениями, когда будет что сказать по делу.
Лицо, как ни крути, работает вместе с телом, и иногда небольшая деталь меняет весь образ.
Привлекают ли женщин мужчины на стероидах
Это был один из самых однозначных результатов.
И тут ответы звучали почти как хором, без долгих сомнений.
79% женщин сказали, что не стали бы встречаться с мужчиной на стероидах.
21% сказали, что, возможно, но это для них тревожный сигнал.
Менее 0,5% сочли это привлекательным.
Иными словами, почти все женщины предпочитают мужчин, тренирующихся без фармакологии.
Есть ещё и бытовой слой: стероиды у многих ассоциируются не только с внешностью, но и с рисками для здоровья и поведения.
Интересно, что мужчины тоже чаще выбирали вид натуральных тел, даже когда предполагали, что на стероидах люди будут больше и суше.
Хорошая новость в том, что фигуры, которые женщины сочли самыми привлекательными, достижимы натурально даже без выдающейся генетики.
Это скорее вопрос привычек и времени, а не секретной формулы.
Худой против худого с мягким животом
Многие мужчины боятся, что если начнут набирать массу, то наберут слишком много жира и станут выглядеть хуже.
Так что привлекательнее - просто худой или худощавый, но с заметной прослойкой жира и меньшей мышечной выраженностью?
Ответ такой: худощавый с прослойкой жира победил с большим отрывом.
И женщины, и мужчины считали это более привлекательным, чем просто худобу.
Это означает, что даже неидеальный набор массы, когда вместе с мышцами приходит немного жира, чаще улучшает внешний вид.
А при грамотном аккуратном наборе массы можно расти в мышцах и держать прибавку жира минимальной, без вечной гонки за крайностями.
Вывод
Итак, какой мужской тип телосложения женщины считают идеальным?
Победитель очевиден: спортивная, умеренно мускулистая фигура.
Женщины предпочитают подтянутое, но устойчивое тело - примерно около 13% жира - а не предельную сушку ради кубиков.
Им нравятся сбалансированные пропорции, особенно сильные руки, грудь и ягодицы.
Экстремальная мускулистость и стероиды почти всегда воспринимаются как непривлекательные.
В целом женщинам нравятся мужчины, которые выглядят тренированными, здоровыми и сильными - больше как футболисты, регбисты или бойцы смешанных единоборств, чем как бодибилдеры.
А мужчины, со своей стороны, стабильно предпочитают более сухие и более мускулистые тела, чем женщины на самом деле хотят.
🔮 Если вам близки темы силы, символов и внутренней настройки, продолжайте изучение магии и эзотерики по этим материалам:
SapphireBrush Для ДОНАТОВ Запись на консультацию Канал в Телеграм Группа ВКонтакте