Заведующий кафедрой Северо-Западного государственного медицинского университета имени И.И. Мечникова Минздрава России Павел Бомов рассказал, почему у некоторых россиян нет новогоднего настроения и где его искать.
По его словам, новогоднее настроение – это сложный психофизиологический комплекс. Его отсутствие – не каприз, а сигнал организма о перегрузке.
Скорее всего, это связано с тем, что вы устали от сессии, работы, быта. Праздник же превращается в список обязанностей – купить, приготовить, веселиться.
Также внутри нас может быть конфликт: «внутренний ребёнок» ждёт чуда и идеальной картинки, а рациональное «я» видит усталость и стресс.
«Начните создавать новогоднее настроение с заботы о базовых потребностях: сон, еда, отдых. А настроение... оно придет позже, когда вы позволите себе просто быть, а не соответствовать», – отметил Бомов в сообщении, размещённом в телеграм-канале Минздрава РФ.
Не ждите, что «новогодний дух» придет извне. Настоящий праздник стоит искать внутри – в тишине, покое и осознанной заботе о себе.
Напомним, ранее Дед Мороз рассказал, где встретит 2026 год.