🧘ЧТО ТЫ ЗНАЕШЬ О ЙОГЕ?.
Йога — это не «позы», забудьте про этот бред.
Йога - это путь к Богу.
Это система перепрошивки человека целиком:
поведение → тело → дыхание → внимание → сознание → источник.
1️⃣ЯМА — все начинается с того, как ты живёшь с другими
Этика и честность во внешнем мире.
Ненасилие, правдивость, неворовство, умеренность, нецепляние.
Без этого любая «практика» — самообман.
🤷🏻♂️У 90% уже на этом этапе провал. Но надо идти дальше.
2️⃣НИЯМА — как ты живёшь с собой
Чистота, дисциплина, удовлетворённость, самоизучение, связь с Высшим.
Это фундамент внутренней устойчивости.
Сюда доходит малая часть
⸻
3️⃣АСАНА — тело как храм
Поза — не ради формы, а ради неподвижности.
Тело должно не мешать сознанию.
Только здесь начинается работа с телом.
4️⃣ПРАНАЯМА — управление энергией
Дыхание как рычаг.
Кто управляет дыханием — управляет состояниями.
👆То, что вы видите на видео выше
⸻
5️⃣ПРАТЬЯХАРА — разворот внимания внутрь
Органы чувств перестают тянуть наружу.
Мир есть — но ты не в нём растворён.
9️⃣9️⃣% людей рабы своих органов чувств: эмоции, еда, постоянный внутренний диалог и прочий зуд
⸻
6️⃣ДХАРАНА — удержание
Фокус без рассыпания.
Мысль перестаёт прыгать. Ты видишь только то, что выбрал.
7️⃣ДХЬЯНА — непрерывное присутствие
Не «я медитирую», а есть медитация.
Субъект и объект истончаются.
⸻
8️⃣САМАДХИ — исчезновение границы.
Нет практикующего.
Нет практики.
Остаётся только есть.
👉Здесь практикующий познает истину, за которой шел годами, десятками лет, а может и не одну жизнь
⸻
💬Важно:
Большинство людей застревают на 3-й ступени и думают, что занимаются йогой.
Йога — это не путь к гибкости.
Йога — это путь к целостности.
