Во время сна организм переключается на режим восстановления, и в коже запускается множество процессов. Расскажем, как поддержать и ускорить их с помощью косметики.
Что происходит с кожей ночью
Ночь — время активного восстановления кожи. Но что конкретно с ней происходит, пока мы спим?
С 21:00 до 23:00 снижается барьерная функция эпидермиса, уменьшается выделение кожного сала. Это идеальный момент для вечернего ухода: кожа словно губка впитывает питательные вещества и витаминные комплексы.
Основная фаза обновления кожи приходится на период с 23:00 до 6:00, а пик активности — до полуночи. Поэтому так важно ложиться спать не позднее 23:00, чтобы дать организму максимально восстановиться. Но ранний сон — не единственный способ активировать ночную регенерацию: косметические средства тоже могут помочь.
Почему ночной уход особенно важен
Ночью активизируется деление клеток, усиливается синтез коллагена и микроциркуляция. В то же время, из-за снижения выработки себума кожа может обезвоживаться. Поэтому ночные средства делают более питательными и насыщенными, чем дневные кремы.
Раньше считалось, что вечером достаточно просто очистить кожу, нанести тоник, сыворотку и ночной крем. Сегодня эксперты советуют при тусклой, обезвоженной коже или гиперпигментации раз в неделю заменять крем на плотную несмываемую маску. После такой процедуры наутро тон лица выравнивается, кожа становится упругой и выглядит более отдохнувшей.
В чем отличие маски от крема
На первый взгляд ночной крем и маска решают схожие задачи: увлажняют, разглаживают морщины и укрепляют барьер. Но эффект от маски заметен сразу — уже на следующее утро, тогда как крем действует постепенно и накопительно. В состав масок входят более концентрированные активные компоненты.
Выбор маски зависит от типа кожи: для жирной и проблемной подходят гелевые текстуры, для нормальной и комбинированной — кремовые, для сухой — густые бальзамы. Чтобы не нарушить естественные процессы кожи, использовать маску стоит 1–2 раза в неделю.
Лайфхаки без покупки маски
Если ночная маска еще не куплена, а кожа нуждается в помощи, можно нанести ночной крем плотным слоем, как маску, оставить на 15 минут и удалить излишки салфеткой. Также подойдет увлажняющая несмываемая маска.
Тем не менее, для полноценного восстановления лучше выбирать средства с пометкой sleeping mask, созданные с учетом всех ночных процессов кожи.