Найти в Дзене
Алексей Трубников

Выгорание

Наверняка многим известна эта зараза. Она как напасть - результат долгой рутинной работы. Иногда ее столько, что не видно конца и края. Для тех кто думал, что дизайн это весёлое времяпровождение, когда ты как художник скачешь в ебанутом прикиде, весь такой на вдохновении... Хуйня. Дизайн это довольно монотонная и рутинная работа. Мало кто может долго получать от такого удовольствие. Я могу, но я такой же человек как и все. Хочется отдохнуть, но клиенты не могут ждать. Это просто замкнутый круг, выбраться из которого помогает лишь одно — древняя китайская техника «Хунь-Цзынь». Сейчас прям рассказываю сокральные вещи. Подготовка несложная, однако требует обязательно наличие реквизита - кровати или дивана. Так вот. Если вас захлестнуло плохое чувство (выгорание, злость, депрессия, грусть и т.д.), то принимаем горизонталку и начинаем подготовку к ритуалу. Закрыли глаза и сделали шесть меееедленных глубоких вдохов и выдохов с задержкой дыхания секунд на 15-30. При этом на каждый вдох мыс

Наверняка многим известна эта зараза. Она как напасть - результат долгой рутинной работы. Иногда ее столько, что не видно конца и края. Для тех кто думал, что дизайн это весёлое времяпровождение, когда ты как художник скачешь в ебанутом прикиде, весь такой на вдохновении... Хуйня. Дизайн это довольно монотонная и рутинная работа. Мало кто может долго получать от такого удовольствие. Я могу, но я такой же человек как и все. Хочется отдохнуть, но клиенты не могут ждать. Это просто замкнутый круг, выбраться из которого помогает лишь одно — древняя китайская техника «Хунь-Цзынь». Сейчас прям рассказываю сокральные вещи.

Подготовка несложная, однако требует обязательно наличие реквизита - кровати или дивана. Так вот. Если вас захлестнуло плохое чувство (выгорание, злость, депрессия, грусть и т.д.), то принимаем горизонталку и начинаем подготовку к ритуалу. Закрыли глаза и сделали шесть меееедленных глубоких вдохов и выдохов с задержкой дыхания секунд на 15-30. При этом на каждый вдох мысленно говорим «Я вдыхаю то-то», а на выдохе «Я выдыхаю противоположное вдоху, как правило какую нибудь ебанИну». Например. «Я вдыхаю радость, я выдыхаю грусть», «Я вдыхаю счастье, я выдыхаю несчастье» и так далее. Все просто и на первый взгляд выглядит как хуйня какая-то, но реально работает. Это мощная тема из трансерфинга. Делаем 6 вдохов и обязательно столько же выдыхов, что само по себе весьма логично 😎 Как только закончили подготовку — вы готовы к самому ритуалу Хунь-Цзынь.

Очень важно, чтобы в комнате никого больше не было. Силой натягиваем улыбку на лицо и вскакиваем с кровати. Принимаем позу супермена с вытянутой вверх рукой (танцора диско, или Фредди Меркьюри из Queen🤣) и мысленно представляем как энергия сверху мощнейшим зарядом поступает через вытянутую руку. Как только это произошло - громко говорим заклинание вслух «Пошло нахуй выгорание ебАное» или что там вас захлестнуло. Именно поэтому очень важно чтобы в комнате больше никого не было, потому, что в дурку залететь на изи вообще. Всё. Собрались с мыслями и пошли дальше хуячить. Уже расхлёстнутые 🤣