«Меня используют! Меня не ценят! Я столько делаю, а в ответ — ничего!». Ах, как же сладко звучит эта мантра! Это такой уютный кокон из обиды, где можно греться, пока внешний мир, этот неблагодарный зверь, продолжает свою беспощадную эксплуатацию. Мы же, бедные овечки, раз за разом подставляем бочок под удар, а потом удивляемся, почему же нас так безжалостно стригут. И ведь кричим, кричим во весь голос, надеясь, что кто-то услышит, поймет, проникнется и, возможно, даже принесет нам извинения вместе с тортиком.
Но, как это часто бывает с нашими самыми громкими воплями, правда оказывается куда более прозаичной и, чего уж там, унизительной. Никто, слышите, никто не может вытянуть из вас больше, чем вы сами любезно разрешили. Это как с тем навязчивым продавцом в магазине, который так и норовит всучить вам ненужную вещь, а вы, вместо того чтобы твердо сказать «нет», начинаете вежливо улыбаться и кивать, пока он не окажется у вас дома с целой тележкой барахла.
Мы же сами, дорогие мои, добровольно открываем двери. Не просто приоткрываем на щелочку, а распахиваем настежь, приглашая всех желающих с распростертыми объятиями. «Заходите, гости дорогие! У нас тут и время есть, и эмоции, и даже деньги, если очень надо. А если что, я еще и помогу, конечно. Внутри, конечно, все кричит «стоп», но это так, мелочи, не обращайте внимания». И вот уже вы стоите посреди комнаты, заваленной чужими проблемами, а внутри вас тихонько урчит недовольство, которое вы, разумеется, тут же заглушаете новой порцией самопожертвования.
И нет, это не значит, что вы виноваты. О нет, ни в коем случае! Вы же просто хотели быть хорошим. Нужным. Важным. Таким, чтобы вас любили и ценили. А кто же не хочет? Это же такая милая, человеческая потребность. Вот только в этой самой жажде признания, в этом неуемном желании быть «тем самым человеком», мы и умудряемся размыть собственные границы до состояния прозрачного желе. И вот вы уже не человек, а ресурс. Бесплатный ресурс. И, как известно, от бесплатных ресурсов редко кто отказывается.
Окружающие, надо признать, люди весьма практичные. Если им предлагают что-то даром, да еще и с улыбкой и готовностью терпеть, объяснять, спасать и брать на себя чужую ответственность, они с радостью принимают этот «подарок». И, что самое интересное, этот «подарок» никогда не возвращается. Потому что вы и так отдаете. Постоянно. Без перерыва. Как будто у вас там встроенный вечный двигатель добра, который работает на износ.
Урок, как всегда, прост и жесток, как удар под дых. Вас не используют. Вы сами выдаете доступ к себе. Без пароля, без лимита, без срока годности. Как будто ваш внутренний мир – это общественный туалет, где каждый может зайти, сделать свои дела и выйти, оставив после себя лишь неприятный осадок и ощущение опустошенности. И вот вы стоите, растерянный, с ключом в руке, который вы сами же и протянули, и недоумеваете: «Как же так? Я же так старался!»
А ведь все так просто. Решите уже, наконец! Вы – не бездонный колодец, из которого можно черпать бесконечно. Вы – не банкомат, который выдает деньги по первому требованию. Вы – человек, со своими потребностями, желаниями и, что самое главное, с правом на «нет». Но это право, как оказалось, мы часто забываем использовать, предпочитая вежливо улыбаться и кивать, даже когда внутри все кричит «SOS!».
Единственный способ перестать чувствовать себя той самой «жертвой», которую безжалостно эксплуатируют, – это перестать быть бесплатным ресурсом. Это значит научиться закрывать двери. Не все, конечно. Только те, которые ведут к истощению. Те, через которые просачивается чужая боль, чужие проблемы, чужие ожидания, а взамен не остается ничего, кроме усталости и разочарования.
Это не значит, что нужно стать черствым и эгоистичным. Нет, это значит стать осознанным. Научиться различать, где искренняя просьба о помощи, а где попытка переложить ответственность. Где взаимный обмен, а где одностороннее движение. Это значит вернуть себе право решать: кому, что, сколько и на каких условиях вы даете. Это значит перестать отдавать автоматически, как будто у вас там встроенный механизм «помоги всем».
Представьте себе, что вы – это ваш собственный сад. Вы вкладываете в него силы, время, заботу. Вы поливаете, удобряете, пропалываете. И вы хотите, чтобы он цвел и радовал вас. Но если вы позволите каждому встречному срывать там цветы, топтать грядки и выкапывать растения, то ваш сад быстро превратится в пустырь. Так и с нами. Если мы позволяем каждому брать от нас все, что ему заблагорассудится, мы опустошаемся.
И вот тогда, когда вы научитесь говорить «нет», когда вы научитесь ставить границы, когда вы научитесь ценить себя и свое время, вы заметите удивительную вещь. Те, кто действительно вас ценит, не будут требовать от вас бесконечных «подарков». Они будут готовы к диалогу, к компромиссу, к взаимному уважению. А те, кто привык пользоваться бесплатными ресурсами, просто уйдут. И это будет лучшим подарком для вас.
Так что, дорогие мои, давайте перестанем кричать о несправедливости. Давайте перестанем ждать, что кто-то другой поймет, как нам плохо. Давайте сами возьмем ответственность за свою жизнь, за свои границы, за свое право быть не просто ресурсом, а человеком. Человеком, который может давать, но только тогда, когда он сам этого хочет, и только столько, сколько он сам считает нужным. И тогда, возможно, мы перестанем чувствовать себя использованными, а начнем чувствовать себя ценными. И, что самое главное, сами себя. Без всяких внешних подтверждений. И это, поверьте, куда более ценный ресурс, чем любой, который мы можем отдать.