Во втором сезоне шоу "Титаны" девочки не раз удивляли зрителей своим превосходством над мальчиками. И настоящим открытием стали близняшки- тяжелоатлетки Регина и Альбина Мухаметшины. От них вообще мало чего ожидали вначале, но этап за этапом они переубеждаом нас в обратном.
После проекта я сделала с девочками интервью в формате своего проекта "Письма в прошлое", где они рассказали о спорте, проектах и науке, в которой они успешно развиваются. Решила поделиться с вами кусочком из этого выпуска.
На самом деле незадолго до Титанов, Регина получила травму, перелом руки, что внесло коррективы в нашу подготовку к испытаниям в Титанах. Мы были вынуждены резко изменить тренировочный план, сосредоточиться почти исключительно на приседаниях, так как это почти единственное, что Регина могла делать. Конечно, без этой травмы мы бы не делали в основном приседания, поэтому такой узконаправленный подход казался мне и Регине очень рискованным для подготовки к шоу, где испытание может быть любым. Однако, как оказалось,эти тренировки принесли свои хорошие плоды. Помимо хорошего прохождения испытания, такие тренировки оказались невероятно эффективными.
Систематические приседания значительно улучшили нашу базовую силу и выносливость.Когда увидели всех атлетов, то не было страшно, мы были уверены, что нет ничего невозможного, что всех возможно выиграть. После первого этапа мы убедились в том, что можем победить в шоу, так как заняли 4 и 5 место среди 111 атлетов. Мы пришли на это шоу выигрывать, поэтому выкладывались на максимум и эмоционально переживали поражения в некоторых испытаниях.
Первое испытание – самое сложное в эмоциональном плане, потому что ты не знаешь, кто как подходит к испытаниям, кто как подготовился и как настроен. Когда мы убедились в том, что мы можем оказаться в топе, то как будто груз с плеч упал, и мы смогли выдохнуть.
Больше всего запомнились приседания. На тренировках мы практиковали различные вариации приседаний: на максимум, на объем, на объемный максимум и на максимальный объем. Как ни странно, такие тренировки позволили нам не только развить силу и мощь, но и значительно повысить выносливость и терпение, что крайне важно на соревнованиях такого уровня. В итоге, мы довели приседания до автоматизма,считаем, что на тот момент мы достигли высочайшего уровня в приседе. Несмотря на первоначальные опасения, связанные стравмой Регины, сужение тренировочной программы обернулось неожиданным преимуществом.
К "Титанам" мы были готовы к любым вариантам приседаний, и победа стала лишь вопросом времени. Наше упорство и адаптивность стали залогом нашего успеха. Поэтому я еще раз убедилась, что всё,что ни делается, все к лучшему!
Психологический фактор был очень важен. Главным было преодолеть напряжение и не поддаться на психологические уловки соперников, которые мы тоже с Региной применяли на самом деле. До начала испытания мы с Региной демонстрировали уверенность, не давая повода для сомнений перед соперниками. Мырассказывали о наших интенсивных тренировках, которые каждый день включают многоповторные приседания, на что соперники отвечали тем же.
Например, Аарон заявлял о планах установить рекорд Гиннеса по приседаниям с собственным весом, в ответ на это мы говорили,что последние три месяца мы только и делали, что приседали на тренировках. Нам нужно было постоянно поддерживать себя и игнорировать нарастающее давление. Поэтому думаю, что больше соперничать нам пришлось до испытания. Во время испытаний просто необходимо было приседать и также не показывать признаков усталость, чтобы соперники сдались раньше.К финалу, когда большинство участников выбыли, мы остались один на один с Костей, а Регина с Романом. Это была настоящая дуэль выносливости, характера, которую мы обе с Региной выиграли.
Не разделали соперников на девочек и мальчиков, для нас каждый участник шоу - это просто соперник. И в процессе проекта не видели,что кто-то девочек не воспринимал за соперников, узнали об этом только после выхода серий. Насчет ухода - ещё раз повторимся, от всего сердца говорим - хотели выиграть Титаны и шли туда с этой целью. Но выиграть было бы возможно только когда мы вдвоем дошли бы до финала.Шанс выиграть в таком случае 1/5, а с дополнительной поддержкой ещё больше. В момент, когда нас поставили друг против друга, мы не стали бороться. И дело не только в том, что соперничество с парнями в дальнейшем казалось бессмысленным. Гораздо важнее моральное чувство: победа одной из нас в этой борьбе означало поражение сестры и прекращение её участия. Кто-то из нас стал бы причиной того, что сестра проиграла и вынуждена вернуться домой.
#титаны #спорт #ТНТ #шоу #тв