Я никому не скажу, но будут знаки…
Принято быть сильными. Жаловаться в укромных углах, а лучше не жаловаться вовсе. «Это просто лень». «Надо взять себя в руки». «Собраться». «Я просто слишком слабая, другой на моем бы уже все решил». Слова собранные вокруг давно стали мыслями внутри.
🪫А потом… начинаешь наполнять корзины на маркетплейсах и покупать, вещь за вещью, кажущиеся неоспоримо нужными и будет 1000 аргументов, обосновать покупку, но только чтобы не чувствовать пустоту внутри себя и так вещь за вещью «покупать» свое место в этом мире, в этих отношениях, ощутить право на жизнь.
🪫А потом… набираешь на себя побольше - обязанностей, хобби, дел, чтобы некогда было вздохнуть, чтобы не остаться наедине с самим собой. Верить, что это вытащит из ямы, взбодрит и разожжет искру жизни.
🪫А потом… тревога фиксируется саморезами в шифер, так сильно, что не можешь разобрать что за ней. Потоком неразборчивых эмоций сносит - это называем «тревогой», которая вытесняет, то что не по теме как ненужный хлам.
🪫А потом… как в песне Billie Eilish «Я пыталась кричать, но моя голова оказалось под водой».
🪫А потом… отдых перестает помогать. В страхе понимаешь, что время выделенное «на себя», не дает удовлетворения, нет понимания в какую сторону двигаться, да и само движение не дает ни результата, ни удовольствия.
Осознание каждого пункта не приходит в один миг, как в книжке: герой проснулся и понял, что жизнь больше не такая раньше… нет. Зачастую все это подкрадывается медленно шаг за шагом, притупленная чувствительность, обесценивание делают свое дело, и однажды обнаруживаешь себя уже по колено, если не по локоть в болоте.
Шаги оттуда не быстрые. Сначала в терапии есть просто кто-то рядом. Месяцами бьешься в одну тему переживая бессилие раз за разом и неспособность взять поддержку даже когда дают.
🔋А потом… признаешь свое состояние. Придешь в точку отчаяния, увидишь свои ограничения, откажешься от идеи всемогущества. И наконец перестаешь быть сильным.
Вот с этого момента в непроглядном лесу появляется тропка.
Знание «что делать» появляется тогда, когда точно понимаю и признаю где нахожусь.