жить на автомате и не задавать себе вопросов.
Вот честно:
мы теряем себя не тогда, когда всё рушится, а тогда, когда всё слишком привычно.
Когда ты в очередной раз просыпаешься, моешь посуду, раздаёшь всем внимание,
делаешь сто мелких дел - и ни разу не остановилась спросить: «А мне-то самой это сейчас зачем?»
Ты устала, но делаешь это автоматически. Даже не потому, что хочешь.
А потому что «так привычно».
Так делала мама.
Так делала бабушка.
Так «должна хорошая женщина».
И в какой-то момент ты не замечаешь: ты давно не делала ничего просто потому, что тебе хочется. Ты делаешь только то, что «надо».
Допустим, ты сидишь на диване, наконец-то отдыхаешь. И вдруг кто-то из домашних просит:
- «Можешь принести мне вилку?»
И ты автоматически встаёшь. Без вопроса.
Без ощущения. Без мысли: «А хочу ли я?»
Автомат включился - и ты пошла.
Но если остановиться на полсекунды, ты услышишь внутри тихий вопрос: «Я сейчас хочу встать? Или делаю это, потому что так привыкла?»
И именно в этот момент появляется точка выбора. Очень маленькая. Но именно она разворачивает всю твою жизнь.
🕊️ПРАКТИКА «Один честный вопрос»
Сегодня попробуй сделать всего одну вещь:
👉 Каждый раз, когда собираешься что-то сделать - спроси себя:
«Я делаю это из „надо“ или из „хочу“?»
Всего один вопрос. Но он показывает всё:
— где ты действуешь автоматически,
— где ты устала,
— где ты забываешь себя,
— где ты отдаёшь, когда хочется получить,
— где ты жертвуешь собой, даже не замечая.
Если действие - из «надо», остановись на секунду и скажи: «Я выбираю…» и сделай так, как честно для тебя.
Если действие - из «хочу», делай это осознанно, с теплом -и почувствуй, как внутри появляется лёгкость.
✨ Итог : Один честный вопрос в день может вернуть тебе ту жизнь, которую ты хочешь, а не ту, которую выполняешь как программу.
Автоматизм - это сон.
Вопрос - это пробуждение. И каждая осознанная женщина пробуждается не через большие события, а через маленькие выборы в обычных днях.
Темы трансформаций :
1 неделя «Пробуждение» - Замечать, где я теряю энергию.
2 неделя «Возврат к себе» - Слышать, что я хочу на самом деле.
3 неделя «Новые выборы» - Действовать из «хочу», а не из «надо»
4 неделя «Закрепление» - Жить мягко, но в опоре на себя
ПРИГЛАШАЮ💖 (это бесплатно, крайне полезно и не требует твоего времени. Задача одна - возвращать свое внимание к себе в течении дня»