Мой вес на 01.12.25 (на начало похудения) - 86.55кг
На 06.12.25 - 85.6кг
Общий минус - минус 0.95кг
День 6. Гормоны наносят ответный удар.
Здравствуйте 🤗
Я открываю шестой день своего гастрономического марафона)))
Кто же тот везунчик, кто удостоился чести трудиться в выходные? Угадайте с трёх раз. Ну конечно же я😄
Старт дня был обнадёживающим: весы, верные союзники всех худеющих, радостно отпрыгнули на +400гр. Расстраиваться? Да ни за что! Бороться с собственной эндокринной системой — это ж самое весёлое приключение на свете. Просто бодипозитив какой-то, только в граммах😁
Взвесилась, трагически вздохнула, схватила свою котомку (см. фото, это не сумка, это снаряжение для выживания) и гордо зашагала...нет, не досыпать, а совершать трудовой подвиг.
По пути, как истинный аскет, умудрилась влить в себя латте☕️ Было сложно удержаться, простите великодушно🤫
7:36 — я на посту. День обещал быть тихим, но я так самозабвенно вписалась в работу, что осознала голод лишь к 11 утра. Героизм должен быть вознаграждён!
Завтрак (нет, это не читмил, сегодня без него, это стратегический запас): макароны в обнимку с тем самым божественным мясом под сыром, скромно прикрытые огурчиком. Скромные 241 ккал. Скромно, да?))))
Дальше — действие под названием «работа». К двум часам организм затосковал по кофеину. А кофе без молока — это не кофе, это разочарование. Заказывать одно молоко? Не царское это дело))) Рядом же протеиновые вафельки, которые явно просились в компанию. Ну, я не жестокая😄
Перекус-предатель: кофе с молоком, та самая вафелька-искусительница (169кал чистой надежды) и сухофрукты (назовём это витаминами). Для полного антуража на работу наконец-то переехала моя запасная кружка) Итог перекуса — эпичные 443 ккал. Зато вкусно.
Финал дня — творог 2% (не доела, сил не хватило) и чай без сахара.
Итоги битвы:
· Калории: 1029. Маловато, но я была сыта. Это важнее.
· Вода: 2.5 литра! Я — гидродинамическое чудо💦
· Гордость за себя: на пределе. Мой холодильник спит спокойно. Никаких ночных набегов на торты или бургеры.
Шестой день завершён. Бодро топаю в седьмой.
P.S. - У меня появились подписчики! Видимо, вас завораживает это цирковое шоу с весами и котомкой😄Добро пожаловать в мой пищевой сериал!
Продолжение следует...
Теперь можно идти и спать😴 Хороших снов🤗